还在吃猪肝护眼明目？它才是真正的“明目高手”，再贵也值得
疫情当下 ， 大家都无法出门上学或者上班 ， 所以就有了学生在家直播上网课 ， 大人居家云端办公的场面 ， 几乎一整天都要面对着电脑屏幕 ， 尤其是学生还要写作业 ， 这样一来 ， 对眼睛的伤害可想而知 。眼睛的重要性就不用多说了 ， 已经近视的朋友都能深刻感受到 。然而大家一般只知道猪肝和胡萝卜有保护眼睛的功效 ， 却不知道还有一种食材也可以 ， 甚至功效更好还在吃猪肝护眼明目?它才是真正的“明目高手” ， 再贵也值得 。它就是龙利鱼 ， 龙利鱼中的成分 ， 能够按捺眼睛里的自由基 ， 避免新血管的构成 ， 下降晶体炎症的发作 ， 所以有“护眼鱼肉”的美称 。今天小编就给大家带来一道龙利鱼宝宝肠 ， 喜欢的朋友赶紧试试吧!
龙利鱼宝宝肠
By 宸希麻麻厨房
配料：
【还在吃猪肝护眼明目？它才是真正的“明目高手”，再贵也值得】龙利鱼 适量、胡萝卜 适量、淀粉 适量
烹饪步骤：
1.首先准备好所有的食材 ， 如下图所示 。
2.然后将买回来的龙利鱼洗干净切成小块 ， 胡萝卜切成小块 。
3.接着将切好的龙利鱼和胡萝卜倒入料理机中打成泥 。
4.然后在打好的材料泥中加入适量的淀粉 ， 搅拌均匀 。
5.接着把材料都装进裱花袋 。
6.然后在模具上刷上一层油 。
7.接着锅中放入适量的清水 ， 待水烧开放入模具中火蒸15分钟就可以了 。
8.一道美味可口的龙利鱼宝宝肠就做好了 ， 希望大家能够喜欢李学会了吗?赶快动手试一次吧 。如果大家对小编的做法有什么好的建议或者是不同的看法 ， 欢迎大家给小编留言 ， 谢谢大家 。
烹饪小贴士：
1、龙利鱼自然资源量少 ， 味鲜鲜美 ， 出肉率高 ， 口感爽滑 ， 鱼肉久煮而不老 ， 无腥味和异味 ， 属于高蛋白 ， 营养丰富 ， 历来为中国沿海广大消费者待客的上等佳品 ， 深受广大消费者青睐 ， 活鱼价格很高 。2、据营养测定 ， 龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸 ， 可以抑制眼睛里的自由基 ， 防止新血管的形成 ， 降低晶体炎症的发生 ， 这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因 。所以它还特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品 。3、龙利鱼鳞片完整不易脱落 ， 肉质坚实 ， 富有弹性 ， 眼球饱满突出 ， 角膜透明 ， 鱼鳃色泽鲜红 ， 腮丝清晰 。挑选龙利鱼鱼块时 ， 要选择肉质饱满坚实的 。
你吃过龙利鱼吗？
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