解决孕妇胃酸小妙招，孕晚期胃酸严重怎么办

很多准妈妈在孕早期会有很多妊娠反应，尤其是呕吐。当他们终于熬过了孕早期，就迎来了更难受的孕晚期。孕晚期的胃酸甚至比孕吐还厉害。许多母亲认为自己生病了，但事实并非如此。这只是宝宝带来的一系列影响。那么如何才能改善这些不舒服的症状呢？
对于宝妈孕晚期的难受网友们有话说：
答：怀孕后期的时候，总是胃酸反流，消化不良，失眠，抑郁。
b:肚子里的胎儿需要营养。我总是吃很多东西，却不知道吃的越多，以后越难受。
c:我吃东西的时候感觉很不好，不吃东西的时候更不好。
d:怀孕后，我变得特别懒。我肚子里的小家伙真烦人。孕早期，孕吐终于到了孕中期，马上就到了孕晚期，我累坏了。
孕晚期胃酸为什么会特别严重呢？
一、正常的孕吐
怀孕一个半月左右，体内绒毛膜明显增加性腺激素的分泌，胃酸明显减少，随后消化酶的活性也随之下降。这么多原因加起来，大大影响了准妈妈的消化能力。还会引起妊娠反应，如头晕、恶心和呕吐，感觉疲倦和疲惫。
二、消化不良
因为激素的变化，括约肌会变得很松弛，孕妈吃的食物也很容易跑。导致胃中的酸性物质从胃回流到食道、咽喉和口腔，对黏膜造成刺激。这种情况引起的消化不良一般不需要吃药，但是可以通过健康的饮食来改善。
三、子宫压迫
在妊娠晚期，增大的子宫也会压迫胃部。此外，怀孕会增加你的激素，这会放松食道和胃之间的肌肉，使胃酸变得很多，并使你的胸部感到非常热。

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如何在妊娠晚期改善胃酸的不适？
一、饮食宜清淡
准妈妈在孕期要注意饮食，尽量清淡饮食，多吃水果蔬菜，避免油腻、不易消化和刺激性食物。如果孕妈真的没有胃口，也可以喝一些营养丰富的孕妇奶粉。朋友说优博妈咪的孕妇奶粉不错，钙、铁、锌、叶酸等营养成分含量很高，可以满足孕妈和宝宝孕期的营养需求，味道也很清淡。

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二、多吃容易消化的食物
特别是对于一些胃酸过多的人，可以选择面条作为食物，因为面条中的碱可以中和胃酸，缓解胃部不适，从而达到养胃的效果。
三、吃完饭后不要急着锻炼
剧烈运动会影响肠胃消化，不利于发育。建议饭后一小时运动，可以选择散步，加快肠道消化。
【解决孕妇胃酸小妙招，孕晚期胃酸严重怎么办】总之，孕晚期，少吃甜食，一定要合理饮食，吃一些对胎儿发育有益的食物，少吃热量和脂肪含量高的食物，饭后运动一会儿，避免食物回流到食道，引起烧心和反酸。