女性腰酸背痛的原因，女性腰疼可不是无缘无故的

阿芳(化名) ， 27岁，长期感觉背部疼痛，经期不规律。她来了好几天了，金额还是很大的。就在这个周末，有时间的时候，我去医院检查了一下。最后被诊断为盆腔炎，与个人卫生和用刺激性洗液冲洗外阴失败有关。
经过针对性的抗生素治疗，医生告诉阿芳注意休息，保持良好的个人卫生习惯，避免用不正确的方法冲洗阴道，多喝水，很快就能恢复！
女性腰疼是一种很常见的现象，尤其是久坐之后，但如果腰疼长时间频繁出现，就要警惕了，很可能是疾病引起的，需要及时治疗。

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不要低估女性腰疼频发，注意7个原因。
盆腔炎
腰痛是这种疾病非常常见的表现，可以发生在很多患者身上，主要是因为盆腔内出现了炎症，导致其充血、水肿、结缔组织发生粘连等，压迫到腰骶神经,从而引起腰痛。
通常有分泌物增多、经期延长、下腹痛、发热、阴道出血等表现，可以注意一下。
【女性腰酸背痛的原因，女性腰疼可不是无缘无故的】宫颈炎
也是女性中发病率较高的一种疾病，与性生活不洁、过早性交、经期不卫生等有关。
当颈部感染炎症时，会充血水肿，但反射性刺激腰部的肌肉组织，引起腰痛，尤其是在进行性生活或者是体力劳动之后会使疼痛更加明显。
子宫位置异常
一般来说，当流产、多胎或其他子宫手术后出现这种疾病时，导致子宫下垂、脱出或高位粘连于腹腔等，进而牵拉韧带引起腰痛需要及时纠正子宫脱垂和改变体位。
妇科肿瘤
腰痛的主要原因之一，很多肿瘤都可以引起，比如子宫颈癌、子宫肌瘤、卵巢癌,主要是因为肿瘤长到一定程度压迫到相关神经，或者癌细胞侵袭浸润盆腔结缔组织,从而引起腰痛。
此外，常伴有分泌物增多、阴道不规则出血、接触性出血等症状。有必要及时就医。

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肾虚
很多人认为男人会得这种病。事实上，女人会， “腰是肾的腑” 。当肾出血异常，腰自然也会受到影响,病发作时，通常表现为腰部冷痛和腰膝酸软，过度劳累或性交后疼痛会加重。
腰肌劳损
例如，腰肌劳损、长期保持站姿、经常背重物等,慢性劳损等。会削弱腰部肌腱和韧带的拉伸能力，并导致腰痛。
腰间盘突出
当腰痛发生时，大多会伴有腰椎间盘突出，因为这是本病最具代表性的表现，主要是因为在外界因素的作用下，椎间盘纤维环断裂突出，挤压或刺激邻近的脊神经根，从而引起腰痛。
除了这些疾病，一些非病理原因也会引起腰痛，如：
总是穿高跟鞋
如果你总是穿高跟鞋，不仅会导致足部长期处于紧张状态，还会使腰围过于拉伸，韧带慢性劳损,还会导致腰痛。
孕期腰痛
随着胎儿一天天长大，腰部承受的重量也会越来越大，圆形的子宫和骶棘韧带也会因牵引而松弛，进一步压迫骨盆神经和血管，出现腰痛。
p>经期腰痛
不少女性在来“姨妈”期间，都会有腰部酸痛的感觉，属于正常生理现象，主要是因为经期阶段，盆腔处于充血水肿状态，可刺激腰部肌肉组织，从而引起酸痛。
总的来说，导致女性腰痛的原因有很多，如果频繁出现，多考虑疾病因素引起，建议及时去医院检查，看到底是什么原因引起的，然后对症治疗。

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平时的话，可通过以下方式缓解疼痛：
做好腰部保暖工作，尤其是经期、妊娠期、月子期，一旦腰部受凉，很容易引起腰痛。
捶捶腰，方法为：两手握空心拳，然后轻轻地锤击两侧腰部，从上到下，再从下至上，一次20~30下， 2-3次即可。
避免长时间坐着，半小时左右就要起来活动活动，放松一下紧张的肌肉，伸伸懒腰，做做屈伸、侧弯腰部等动作。
除了平时腰痛外，还有一种情况下出现腰痛也要当心，那就是夫妻“恩爱”之后，毕竟性生活对伴侣来说，是不可或缺的感情调剂品，如果频繁出现腰痛，也是很烦人的。
“恩爱”之后腰疼，是怎么回事？
性生活中没到高潮
如果在亲密接触后没有达到高潮，内外生殖器官受刺激后后处于充血状态，但没有达到性高潮释放，也会引发腰痛。
房事过度
如果性事过于频繁，也会导致腰疼，因为在房事时，腰部活动量最大，而过度的腰椎活动很容易导致腰椎肌肉拉伤，出现腰痛。
性生活中断
在房事过程中，如果突然中断，那生殖系统和盆腔处于充血状态，皮质和脊髓处于紧张状态，精囊等附属器官里的精液等也没有及时排出，时间久了，也会引起腰痛。
疾病导致
如果存在上述提及的那些疾病，包括妇科疾病、腰间疾病、肿瘤等，在房事后也会导致腰痛。

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如果房事后出现腰痛，可通过以下方式缓解：
注意控制好夫妻间亲密接触的频率，过于频繁很容易诱发腰痛。
适当了解性相关知识，以便于可以避免一些错误的性行为诱发腰痛，从而拥有更和谐的房事。
可适量进行运动，尤其是腰部锻炼，从根本上增强体质，达到调和阴阳的目的。
如果频繁出现腰痛，最好去医院检查治疗，以免影响正常性生活，影响夫妻感情。
参考资料：
[1]《女性腰痛是怎么回事？》.人民网-重庆频道.2020-1-21
[2]《这几类腰痛很常见缓解腰痛防腰痛的方法，请看这里！》.人民网健康.2020-09-06
[3]《私密┃同房后腰疼，千万不可忽视！该怎么办呢？》.吉林市凤凰妇产医院.2021-03-05
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