降血压喝什么茶最好，什么泡水可以降血压

今天碰到一个有意思的患者，他告诉我他们单位有4个高血压的患者，经常在一起交流，怎样才能够降血压，他们分成两派，一派主张喝绿茶可以降血压，另外一派主张菊花泡水可以降血压。在诊室向我来求证，到底这些东西泡水有没有效果？我们来了解一下。

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根据首先说一说喝茶。's对茶叶成分的研究，茶叶中确实含有一种叫做茶多酚的物质，它具有扩张血管、利尿、排钠和抗氧化的功能。长期喝茶确实对心脑血管疾病有帮助，尤其是绿茶。喝茶是一种健康的生活方式，但说喝茶有确切的降血压效果是不可靠的。尤其是有些人喜欢喝浓茶，很多人晚上喝茶。喝了之后，他们心跳加快，睡眠不好，对高血压不好。
【降血压喝什么茶最好，什么泡水可以降血压】

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再来说一说菊花泡水或者说菊花茶。的一些科普文章提到，菊花茶可以扩张血管，抑制毛细血管的通透性，降低血清胆固醇，增强血管抵抗力，预防心脑血管疾病。还有很多患者认为菊花茶可以降血压，更多的是受“珍菊降压片”的影响。他们认为这种药主要是菊花。既然有降血压的作用，一般规律的菊花茶都有一定的降压作用。其实如果仔细看降压片的说明书，里面含有可乐定、氢氯噻嗪等。除了菊花，后两种都是书上写的严重的降压药，这也是它能降血压的原因。菊花是否能降血压需要质疑。