肚子胀气是什么原因，肚子老胀气是什么原因

如今，随着生活节奏的加快，作息的不规律，以及对食物的渴求，肠胃问题接踵而来，越来越常见的胃病导致很多人忽视了一些不太严重的肠胃问题，习惯对这些“小问题”保持耐心是不正确的。

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但是检查需要时间。出不来怎么办？就拿胀气来说，这是很常见的。有时候来得快去得也快，但当胀气经常发生且持续时间较长时，就无法集中精力做事，会对工作和生活造成很大影响。那么胀气的原因有哪些呢？它是如何形成的，应该如何解决？我们不妨从中医的角度来分析，进行自我调整，解决今生的头痛。
【肚子胀气是什么原因，肚子老胀气是什么原因】

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在中医的概念中，很多内脏和内脏是相通的。一般来说，胀气的原因有两个，即胃无力和肝气郁结。
胃无力首先，我们来说说胃无力的形成和胀气的原因。中医认为脾气主升，胃气主降，也就是我们常说的脾升胃降。如果身体脾胃虚弱，就会导致运化受损，吃的东西在体内堆积，然后就会出现腹胀、大腹便便，甚至全身浮肿。据说脾气是人体的“水谷气血之源” 。如果脾胃经常不好，人体就会遭殃

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针对这种情况，最直接的调整方式就是健脾胃，但不足不能弥补。脾胃虚弱，靠营养肯定不行。我们需要从心到身进行精细的调整，比如保持好心情，三餐吃八分钟饱，少碰油腻的食物，适度运动，根据自己的情况配合医生的治疗，尤其是中药，没有医生的指导是不能乱吃的。
肝气郁结是肝脏在体内的主要功能。肝气不能调则易侵胃，导致气滞气逆，造成肝胃不和，出现腹胀甚至频繁恶心、心烦、烦躁，有的甚至出现胸胁肿痛。当你生气时，你会因为腹胀而感到不舒服。这时需要疏肝理气，因为问题的原因不再仅仅是脾胃，而是肝脏的紊乱才是问题的重要原因。

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肝气郁结的调节除了保持心态和良好的生活习惯外，还需要充足的睡眠来改善情绪。至于食补，最好咨询医生自身情况，根据肝气郁结的程度和发生情况进行。
最后，希望无论你有多忙，都不要忽视自己的身体，多关注我们身体器官的反馈。毕竟，健康是最重要的资本。我是王大夫，一名中医。如果有什么不懂的问题，请咨询我！