水果减肥法5天瘦10斤
吃绝对是减肥期间最重要的一环，只要你吃对了，减肥事半功倍 。很多女生都想知道什么样的减肥方法快速有效，相信水果减肥法很受大家青睐吧 。那水果减肥法怎么吃才有效呢？
水果减肥法5天瘦10斤 减肥原来没那么难 什么水果最减肥
吃什么水果能减肥？
想要知道水果怎么吃减肥，首先就要了解哪些水果有减肥的功效，水果商店里玲琅满目的水果，并不是随便挑挑拣拣买回家，然后吃一吃就能瘦的 。其实水果减肥法，并不是说正餐全部吃水果，而是减少主食配合水果一起，减肥效果更佳 。
1.苹果
大家肯定是知道减肥界很流行的苹果减肥法，的确，冬季吃苹果不仅能补充维生素，还能给人饱腹的感觉，饭后半小时吃一个苹果，还延年益寿呢 。苹果含有丰富的钾元素，还能防止水肿，的确是减肥首选水果 。
2.香蕉
香蕉有促进消化，对于便秘患者来说，香蕉的功效很大，而且香蕉排毒效果很好，想要减肥成功，首先就要对身体排毒，那每天吃根香蕉，对身体很好哦 。
3.猕猴桃
【水果减肥法5天瘦10斤】猕猴桃，别小看这枚小小的水果，它的功效可大了，猕猴桃含有一种蛋白质分解酵素，可以分解食物蛋白质让人体更加容易吸收，减少脂肪堆积，所以猕猴桃绝对是减肥最得力的助手 。
4.橙子
橙子，因其富含各种维生素，还是热量非常低的水果，所以很多想要减肥的姑娘，都会选择吃橙子 。橙子中还含有钠、钾、钙等元素，可以帮助人体快速消化，从而减少脂肪囤积的机会 。
5.柠檬
众多周知，柠檬不仅有减肥功效，更是很好的美容保养品 。柠檬中富含柠檬酸，可以消解人体中过多的糖分与脂肪，而且排毒功效非常好 。
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