肺气不足有哪些症状，肺气虚、脾气虚、肾气虚

现在春夏之交，你觉得很累吗？我一整天都没有精神。如果我能坐，我就不会站。如果我能撒谎，我就不坐了。这种感觉很颓废吗？
这种看似无骨的状态，其实是气虚，尤其是看到舌头白腻，牙印严重，肯定是气虚。
然而，气虚有很多种，如肺气虚、脾气虚、肾气不足。需要判断哪种保健可以恢复。
气虚与保健方法：
肺气虚——免疫力下降
肺气主要与全身之气有关。肺气足，则正气足。肺可以将防御之气播散在肌肉表面，让防御之气运行在皮肤表面，也就是说，当肺气强大时，防御之气就会乖乖地战斗在前线，一病一邪就会打走一个。
《红楼梦》李林黛玉，因肺气不足，年幼体弱多病，患肺结核。
肺气虚人群的常见症状包括：
苍白、沉闷、粗糙，皮肤松弛.
咳嗽无力,咳痰，易出汗，怕风。
说话轻声细语，像“蚊子叫”，歌手的高音上不去，因为空落落的。
哮喘很容易，夏天会闷热，特别是呼吸急促，呼吸不上来.
保健方法：
肺气虚的人可以直接选择肺经上的穴位，尤其是俞济穴、太渊穴、经曲穴。
【鱼洞】
鱼穴具有清肺泻火和清宣肺气,的功能，可治疗咳嗽、哮喘、胸闷和胸痛。咽喉肿痛；因肺衰竭而出现失音等症状。
取穴方法：
鱼洞是一个中点处，拇指根部有横向条纹，手腕处有横向条纹。
【太原点】
太原穴是肺经的原穴，脉气所大会,广而深，故名太原。对咳嗽、哮喘等肺部疾病非常有效。
取穴方法：
太渊穴位于桡动脉搏动处.腕掌侧横条的桡侧

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【经络穴位】
它是肺经,水流过的通道，而通道就是水流过的路径。通过经络按摩穴位可以使疏通肺经,从而达到调节肺部的效果。
取穴方法：
经穴位置：桡骨茎突与桡动脉之间的凹陷处。

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【注意事项】
用拇指顺时针按压俞济穴的10分钟，然后顺着太渊穴向经曲穴方向至搓5分钟，可有效改善肺气虚的症状，艾灸效果更佳。
脾气虚，容易湿气重
食物中水谷的微妙之处是由脾来运输的，脾成为水谷的精髓。但是脾气的不足会影响水谷的细微动作，这是湿气重最容易的时候。
脾气虚的人常见症状有：
喜欢躺着，懒得说话，四肢没有力气。
吃一点点就腹胀、大便稀溏、面色萎黄
身体浮肿，体内的津液不能运化，结果变成了湿。
气虚不能固表，常出汗、记忆力差、健忘、失眠。
保健方法：
这个时候保健，就需要在选择脾经上的穴位来按摩，尤其是太白穴、大横穴
【太白穴】
【肺气不足有哪些症状，肺气虚、脾气虚、肾气虚】此穴集脾经的原穴与腧穴于一身，不但对肠鸣，腹泻，腹胀，胃痛，便秘等脾胃病证有很好效果，而且还能治疗身体困重疼痛，是脾经上的重要穴位。
取穴方法：
太白穴在脚上面，你把脚平放，顺着大脚趾边缘向下，明显摸到骨头后往下，即可找到一个凹陷处——太白穴。揉太白穴有个方法，就是用大拇指的内侧多硌它，这样健脾的效果才好。-

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【大横穴】
腹结穴的水湿云气，传到这个穴位后，受到脾部外散之热，水湿云气化成脾气，围绕脐部横向传输，所以大横穴具有很重的地位。
取穴方法:
位于腹中部，距脐中4寸的位置，大约是大约是五根横指的位置。
用大拇指按揉左右大横穴100~200次，每天坚持，能够治疗绕脐疼痛。

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肾虚，卫气不足
肾是先天之本，藏着元气，藏着身体一身之气的根本。但是肾气虚的朋友就会出现了不少的问题。
肾气虚的人常见症状有：
头发早白，手脚冰冷
虚汗、盗汗，早上一觉醒来，浑身粘腻是汗
老人、小孩小便时，头部打激灵
保健方法：
肾气虚的朋友，可以选取手少阴心经的极泉穴和足少阴肾经的太溪穴。
【极泉穴】
肾气虚的时候，手部的心经搭配和足部的肾经进行调理。极泉名意指心经经水由本源开始向心经传运。本穴物质为巨阙穴募集的心经气血，循皮部上行至此后散热冷降而成为地部经水，所处为心经的最高部位，经水循心经下行时如从顶部落下。所以这个穴位是手少阴心经的重要穴位。
取穴方法：
极泉穴位于腋窝顶点，腋动脉搏动处（腋窝最深处）。
平躺在床上，弯曲手臂放于脑后，找到腋窝顶点部位，用中指轻轻敲打，或者采用弹拨手法，要做到动作连贯、力度柔和，每晚睡前敲打50次左右即可。

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【太溪穴】
太溪穴是肾经的大补穴位。古代很多医者，面对垂危的病人的时候，多用太溪穴来补肾气断生死。所以这个穴位在肾经上面有着很重要的地位。这个穴位上面，能摸到动脉的跳动，那就说明这个人的肾气未竭，还可以救治，如果没有跳动就说明或者病人阴气产生，是比较危险了。
这个穴位是肾经的原穴，是汇聚肾经元气的重要穴位，经常艾灸这个穴位可以使人的肾精充足，精神充沛，腰膝壮实，行走有力，所以肾气不足的朋友，可以多按揉这个穴位。
取穴方法;
太溪穴在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。

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总结：
所有的生病，都是先虚后病的，虚的这段时间里面，去医院检查是检查不出什么结果的，但是自己是能明显的感觉到身体的变化，所以一旦感觉到自己身体的变化，就需要及时就。去医院做检查，排除已经发生病变的可能性，检查之后没有什么问题，那就需要找中医师进行调理身体的虚证，这样就能将疾病扼杀在摇篮里面。气虚，分为很多种，其中最常见的就是肺气虚、脾气虚、肾气虚，需要分清楚自己身体是哪种情况，这样才能更好地做保养。实在不懂得，可以好当地比较有实力得中医师进行咨询。严重的气虚，是需要配合中医师进行调理的。症状比较轻的朋友，可以根据今天说的，按穴位进行调理。虽然时间比较慢，但是坚持下去还是会对自己的身体有好处的。肺气虚——找大鱼际、太渊穴、经渠穴；脾气虚——找太白穴、大横穴；肾气虚——找极泉穴、太溪穴。平时要注意休息，尽量不要熬夜，适当的运动也是能够增强身体素质的。在饮食上面也需要适量的搭配，保持营养摄入得足够，这样才能为身体提供营养和能量。最后就是，保健养生是一件长期坚持下去的活动，一时半会是没有很明显的效果的，所以不能半途而废。