月经是成年女性每个月必要出现的，许多女性在生理期的时候经常会出现各种状况，尤其是在生理期出现肚子疼的现象比较普遍，许多人在来例假之前不注意，吃一些冷饮或者使用凉水，都会导致出现肚子痛现象，有的会疼痛难忍，不知道该怎么办才好 ， 那么女孩儿生理期肚子疼怎么办呢？
饮食疗法能起到较好的防治作用 。你可以在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主 。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩 ， 从而诱发或加重痛经 。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等 。此期间你可适当吃些有酸味的食品 ， 如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用 。
经行胁痛
行经时两胁作痛，甚至胁内有块 ， 疼痛不已，经血紫暗，当理气活血化瘀 。
方药：取熟地、当归、白芍、川芎各15g，元胡5g，沉香10g，水煎服，每日1剂 。每次行经前5日开始服用，行经时停服 。
经行关节痛
行经时周身骨节疼痛 。
【女孩生理期肚子痛怎么办呢？】方药：药用乌药、川芎、白芷、陈皮、枳壳各10g ， 干姜、甘草各7g，僵虫、麻黄各6g，生姜3片，葱白1茎，水煎温服，每日1剂，连服6剂 。
经前腹痛
经前腹痛多系寒凝血滞，常表现为少腹冷痛异常，宜服温里活血化瘀方剂 。
方药：取当归尾、川芎、赤芍、丹皮、制香附各12g，元胡5g ， 生地10g，红花、桃仁各4g，水煎服，每日1剂 。每次行经前7日开始服用，行经时停服 。
经后腹痛
行经之后腹痛多系血虚夹滞所致，宜补虚通滞 。
方药：药用党参、白术、醋香附、茯苓、当归、川芎、白芍、生地各12g，炙甘草8g，木香3g，青皮10g ， 生姜2g，大枣5枚，水煎服，每日1剂 。
一般来说，正常的例假应该不会有剧烈的疼痛，如果每次出现生理期肚子疼的话 ， 这就属于典型的痛经症状，最好到医院进行详细的检查，如果属于疾病性痛经，应该及时进行调理 。如果生理期出现肚子疼只是偶尔一次的话，应该多在饮食和生活方面注意调理 。
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