吃什么美白皮肤最快，吃什么可以美白呢
【吃什么美白皮肤最快，吃什么可以美白呢】吃什么可以美白？
吃西红柿 。西红柿富含VC 。继续生吃 ， 继续吃 ， 保持皮肤弹性 ， 美白肌肤~
多吃猕猴桃 。猕猴桃富含多种维生素 。多吃猕猴桃对皮肤有好处 。
多吃柠檬 ， 柠檬不仅可以预防和消除皮肤和衣物的色素沉着 ， 还含有多种丰富的维生素 ， 是美白的好水果 ， 但是白天不要吃 ， 因为它们是光敏性食物 ， 会引起斑点~
多吃草莓 。草莓含有果糖 ， 能使皮肤富有弹性 ， 在一定程度上美白保湿~
多吃桃子 ， 桃子可以补气润肤 。适当吃桃子可以滋润皮肤 。
多吃冬枣 ， 鲜枣营养价值高 ， 而且含有有机酸、胡萝卜素等 ， 对皮肤和美白都有好处 。
多吃雪梨 ， 其中含有胡萝卜素、维生素、柠檬酸等 。来补充身体的维生素 ， 促进肠胃蠕动和减轻胃的负担 。
多喝蜂蜜水 。蜂蜜水中的微量元素还能促进肠胃蠕动 ， 帮助身体排出体内杂质 ， 让皮肤变得更好 。
香蕉 。香蕉可以促进排便 。不好看的原因是排便不畅 ， 皮肤不好 。此外 ， 你应该注意排便 。
柠檬百香果蜂蜜水 ， 百香果中含有的维生素 ， 柠檬 ， 蜂蜜等 。可以促进皮肤美白 。
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