咖啡加蜂蜜能减肥吗
咖啡提神醒脑味道却略有苦涩，蜂蜜滋养身体味道香甜可口，有些人喜欢把蜂蜜放在咖啡里面饮用，感觉别有一番滋味 。其实蜂蜜加咖啡不仅能改善味道，还有很多不错的效果 。那么蜂蜜加咖啡能不能减肥呢?
【咖啡加蜂蜜能减肥吗】
咖啡可以说是世界三大饮料之一，里面含有丰富的咖啡碱、碳水化合物和蛋白质等营养成分，既可以提神醒脑，还能促进人体的新陈代谢 。蜂蜜含有180多种人体可以直接吸收的营养物质，可以很好的滋养身体，增强身体的抵抗力 。咖啡和蜂蜜一起搭配饮用在减肥方面是由一定效果的，这是因为咖啡中的咖啡碱与蜂蜜中的活性酶相互作用，可以帮助肠胃分解消化食物，加快人体的新陈代谢，有助于身体中的废物排出，从而有一定的减肥瘦身的效果 。
只不过在放蜂蜜的时候、建议大家一定要注意好咖啡的温度，因为蜂蜜中的活性酶对温度非常敏感，遇到高温会失去活性，丧失营养价值 。因此最好在咖啡放温后再加入蜂蜜，这样蜂蜜中的活性酶才能更好的在人体中发挥作用，促进减肥瘦身 。
此外还有一点需要大家知道，现在市场中蜂蜜的质量层次不齐，大家在选购的时候一定要擦亮眼睛，从多方面考虑 。最好选择那些经过层层质检合格的优质高活性成熟蜜，减肥效果更好一些 。
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