孕妇可以吃巴旦木吗，孕妇也能吃几款零食

无论是女人做家务累了，孩子熬夜学习饿了，还是工作到下午，随时吃点零食，及时给身体补充能量，饥肠辘辘，充满活力。
但是，对于孕妇和准妈妈来说，零食的选择要更加慎重。选择一些既营养又健康，没有添加剂的零食是很有必要的。当你心情不好或者胃口不好的时候，美味的零食可以安慰你，缓解你的情绪，释放一些压力，你的心情也会变得美好。这里有五种孕妇也可以吃的零食，又饱又营养，健康，孩子爱吃。
酸甜开胃的西梅

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怀孕期间，孕吐非常严重，甚至对香水特别敏感，引起恶心。我经常带几个西梅蜜饯在身边，就像一个糖果般独立的小包装，撕开包装就可以随时食用。果肉较厚，我咬一口，酸甜的味道就在嘴唇和牙齿上蔓延，嘴巴和舌头会产生唾液，对于缓解孕吐很美味。
乌梅本身富含维生素、膳食纤维、花青素等。对美白皮肤，清洁肠道也有好处。大人小孩都爱。非物质文化遗产传承人监管的浙江梅达Xi梅，孕妇可以食用。它既营养又健康。一个500克的大袋大概有75块，很大，营养丰富。
二、营养全面的坚果
核桃、腰果、开心果、榛子、澳洲坚果、杏仁、蔓越莓、蓝莓、黑醋栗等。都是大自然赐予的礼物，富含各种矿物质、维生素等。非常适合日常消费。

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当你有点饿的时候，随时吃一点，只是为了满足你的食欲。营养丰富，美味健康，孕妇也可以吃。
三、饱腹营养的玉米
我记得孕吐最严重的时候，我根本吃不下饭和粥。另一些人怀孕了，体重增加了，但是当他们怀孕的时候，他们失去了体重。后来发现，只有吃玉米才能缓解孕吐，就像发现“新大陆”一样。我几乎一日三餐都吃玉米，精神也逐渐上来。
玉米是粗粮，作为主食非常好，尤其是这种非转基因的甜糯玉米，吃起来经常被买回来，总是吃不饱。它是充分的、营养的和健康的。