桑葚粉的吃法和用量
桑葚具有补益肝肾、滋阴养血、美容养颜、提高免疫力等多种功效 。而桑葚的食用方法有很多，可以做成桑葚粉、泡成桑葚酒或者做成桑葚干等等 。今天小编要给大家来分享一下，桑葚粉的食用方法及其它的一些功效有哪些？
桑葚粉的食用方法：
1、用桑葚粉蒸馒头 。在做馒头的时候，把桑葚粉和桑葚汁混合在面粉当中，按照正常的做馒头的方法来制作，可以做成馒头来使用 。
2、用桑葚粉熬粥 。在熬粥的时候可以加入适量的桑葚粉，做成一碗香甜的桑葚粉粥 。
3、用桑葚粉做桑葚果酱 。可以加入适量的蜂蜜、水和桑葚粉，做成酸酸甜甜的桑葚果酱，在吃面包的时候可以适量的涂抹上一点桑葚果酱 。
4、直接将桑葚粉冲泡食用 。将桑葚粉倒入碗中，取一部分开水倒入进去，浸泡两分钟左右，可以根据个人食量来进行调整，搅拌均匀后，根据个人口味加入蜂蜜或者是冰糖粉、白糖等或者是鲜奶来进行食用 。这种食用方法更为方便快捷 。
桑葚粉的功效：
1、由于桑葚粉里面的桑葚含有脂肪酸等物质，能够分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化，可以对我们的血管起到保护作用 。
2、经常食用桑葚粉能够乌发，由于桑葚里面还有许多乌发素，可以使头发变得黑而亮泽 。
3、消化不好、肠胃不好的朋友，食用一点桑葚粉能够健脾胃、助消化、改善便秘等 。
4、由于桑葚粉的桑葚里面含有许多氨基酸、有机酸等营养物质成分，经常食用能够促进改善皮肤血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩，并且还能够延缓衰老 。
【桑葚粉的吃法和用量】5、日常食用一点桑葚粉，还可以明目，缓解我们眼睛疲劳干涩的症状 。
6、桑葚粉里面的桑葚含有多种果糖和维生素，以及矿物元素和微量元素，能够促进我们身体健康，提高免疫能力 。
以上就是有关桑葚粉的食用方法和它的一些功效 。大家感兴趣的朋友可以按照小编的介绍来进行尝试一下 。
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