来月经喝咖啡会怎么样，经常喝咖啡

导语:咖啡是现在很多人特别喜欢喝的一种饮料。它的味道顺滑而浓郁，可以帮助人们提神。许多年轻人在工作中压力很大，经常喝咖啡来提高注意力。
有人说经常喝咖啡对身体有好处，也有人一直持反对意见，说经常喝咖啡会影响肩膀，不要喝太多。那么，事实到底是怎样的的呢？一起了解下吧。

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01
经常喝咖啡，会对身体造成哪些影响？
控制血糖
血糖的含量与胰岛素有的密切关系，而适量摄入咖啡因能够促使增加胰岛素的分泌，从而有助于控制血糖值。
当我们的血糖每天处于稳定状态时，我们可以减少患糖尿病的机会。
所以，喝咖啡确实对身体有好处，但是要少喝咖啡，适量喝。如果你喝得太多，会损害你的健康。

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【来月经喝咖啡会怎么样，经常喝咖啡】提高身体抵抗力和免疫力
喝咖啡的好处是非常多的，不仅可以控制血糖，还可以提高身体抵抗力和免疫力。
这是因为咖啡中的多酚类物质可以与身体的细胞发生反应，从而帮助身体消除细菌，让身体更健康、更干净，从而提高身体素质，让身体越来越好。

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帮助保护大脑
喝咖啡对大脑健康状况有明显的积极作用。
对于普通人来说，喝咖啡可以降低患老年痴呆症、痴呆或认知能力下降的可能性约16% 。
其中，喝咖啡对降低老年痴呆症风险尤为显著。

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养胃助消化
另一方面，饭后喝咖啡对胃部健康是有好处的。但,如果空腹喝咖啡，分泌的胃液会损伤胃粘膜，从而损害胃的健康。
爱吃肉的人最好饭后喝杯咖啡，有很好的解油腻、助消化的作用。
此外，咖啡中可溶性膳食纤维的含量高于橙汁，咖啡因还能刺激肠道蠕动。因此，喝咖啡可以缓解便秘。

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02
医生提醒：这3类人需少喝
肾虚患者
因为对于肾虚患者来首，日常需尽量避免少喝咖啡。咖啡富含咖啡因，它不仅能刺激人脑的神经组织，还能刺激人体肾脏器官的新陈代谢。
尤其是对于大龄中年男女来说，随着年龄的增加，肾虚的症状或多或少的出现。这时，如果经常大量喝咖啡，肾虚的症状会进一步加重。

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心理疾病患者
心理的疾病患者不适宜喝咖啡。
这是因为有心理问题的人喝了咖啡后可能会有不同程度的表现。严重的话会感到头痛头晕，而情况相对轻微的话会失眠。

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孕妇
现在很多年轻人都喜欢喝咖啡，但是一旦怀孕，就必须停止喝咖啡。
因为孕妇在怀孕期间如果饮用大量咖啡，会刺激到胎儿的神经发育，引起子宫收缩，加快血液循环速度，容易引起胎儿流产或者早产的可能，还会增加胎儿出生后体重过低的风险。
此外，喝咖啡还会引起胎儿的兴奋，导致胎动加快，增加胎儿缺氧窒息的概率。