一天喝蜂蜜水最佳时间，喝蜂蜜水的最佳时间

蜂蜜可以用热水冲泡吗？喝蜂蜜水的最佳时间？
蜂蜜是很多人喜欢的食物，蜂蜜水是最常见的吃蜂蜜的方式。又甜又好吃，还有益健康。蜂蜜可以用热水冲泡吗？

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当然，蜂蜜可以用热水冲泡，但野外牧羊人不推荐，因为高温会破坏蜂蜜中的活性物质，而活性酶在蜂蜜的营养成分中起着重要作用。蜂蜜含有20多种活性酶，对身体有很多好处。因此，沸水冲泡会大大降低蜂蜜的营养价值，削弱其对身体的滋补作用。一般建议用40度左右的温水冲泡，可以让蜂蜜发挥更好的作用。

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除了酿造蜂蜜水的温度，很多人也关心蜂蜜水的饮用时间。蜂蜜通常没有固定的饮用时间。想什么时候喝就什么时候喝，不同时间饮用效果略有不同。有些人喜欢在早上喝蜂蜜水。早上喝蜂蜜水要注意正确的顺序。起床后先喝一杯温水，半小时后再喝一杯温水冲泡的蜂蜜水，有助于补充水分，排毒，进一步清理肠道垃圾。
【一天喝蜂蜜水最佳时间，喝蜂蜜水的最佳时间】