为什么晚上睡觉会磨牙,为什么有人总是睡觉磨牙

即使你不咬牙 。
但是周围肯定有人在咬牙切齿 。

为什么晚上睡觉会磨牙,为什么有人总是睡觉磨牙

文章插图
咬牙切齿,害人害己的习惯 。
有多糟糕?
今天,叔叔要和你谈谈 。
磨牙的危害可能超乎你的想象 。
为什么晚上睡觉会磨牙,为什么有人总是睡觉磨牙

文章插图
磨牙是人体不自觉的 。
牙齿来回摩擦的动作 。
而且这种动作反复发生 。
将形成“磨牙症”
通常发生在你睡着的时候 。
为什么晚上睡觉会磨牙,为什么有人总是睡觉磨牙

文章插图
有这种想法的学生
先跟我来模拟下磨牙的感觉 。
让两排牙齿使劲咬,来回磨 。
持续1分钟
为什么晚上睡觉会磨牙,为什么有人总是睡觉磨牙

文章插图
在夜间磨牙期间
咬合力可能更强 。
可能会持续几个小时 。
这很容易发生在颞下颌关节.
相关肌肉的劳损.呢
为什么晚上睡觉会磨牙,为什么有人总是睡觉磨牙

文章插图
这个颞下颌关节
这是我们嘴巴的开关 。
控制嘴的张开和闭合 。
一旦你做了太多工作 。
会被损坏 。
红肿疼痛接踵而来 。
为什么晚上睡觉会磨牙,为什么有人总是睡觉磨牙

文章插图
有些人咬牙坚持了好几年 。
症状可能更严重 。
为什么晚上睡觉会磨牙,为什么有人总是睡觉磨牙

文章插图

为什么晚上睡觉会磨牙,为什么有人总是睡觉磨牙

文章插图
磨齿也会做出两排牙齿
产生不同程度的伤害 。
牙齿楔状缺损出现了 。
不管是冷是热是酸是甜 。
吃点东西会痛 。
为什么晚上睡觉会磨牙,为什么有人总是睡觉磨牙

文章插图

为什么晚上睡觉会磨牙,为什么有人总是睡觉磨牙

文章插图
一旦磨牙时间持续十年
或者几十年甚至更久 。
不仅牙齿会变松
回到一小块一小块地崩掉

至牙根崩裂、牙齿折断
为什么晚上睡觉会磨牙,为什么有人总是睡觉磨牙

文章插图
为什么晚上睡觉会磨牙,为什么有人总是睡觉磨牙

文章插图
而在牙齿不断研磨的过程中
患者的咬合肌
还会变得粗壮、牙齿变短
于是就产生了下图的变化
为什么晚上睡觉会磨牙,为什么有人总是睡觉磨牙

文章插图
为什么晚上睡觉会磨牙,为什么有人总是睡觉磨牙

文章插图
磨牙怎么治疗最有效?中西医结合!
西医——戴软硬牙合垫
导致磨牙发作的病因
现代医学并无明确的结论
目前认为主要与精神、遗传、
内分泌紊乱等多个因素有关
为什么晚上睡觉会磨牙,为什么有人总是睡觉磨牙

文章插图
目前用得最多的是软硬牙合垫
用来隔离上牙和下牙的直接接触
减轻磨牙的力度
从而减少伤害
为什么晚上睡觉会磨牙,为什么有人总是睡觉磨牙

文章插图
牙合垫不是随便买就可以
需要去口腔科做咬合分析
根据结果定制咬合垫
中医——辨证施治
在磨牙防治上,中医也有一定的经验
中医认为,引起磨牙的主要原因有2个
胃热
为什么晚上睡觉会磨牙,为什么有人总是睡觉磨牙

文章插图
简单来讲
就是吃太多会加重肠胃负担
消化系统不得不加班工作
咀嚼肌也潜意识地被迫参与劳动
从而引起磨牙
为什么晚上睡觉会磨牙,为什么有人总是睡觉磨牙

文章插图
解决方法可从两方面入手
吃一些清热去火的食物
比如绿豆、白梨、西瓜、马蹄等
为什么晚上睡觉会磨牙,为什么有人总是睡觉磨牙

文章插图
吃一些健脾的食物
提高消化能力
如山药、土豆、红薯、西米等
为什么晚上睡觉会磨牙,为什么有人总是睡觉磨牙

文章插图
身体弱,气血亏虚
为什么晚上睡觉会磨牙,为什么有人总是睡觉磨牙

文章插图
中医认为,睡觉磨牙还有一个原因
就是心神不宁
而心神不宁、失眠多梦
多是气血亏虚所导致
为什么晚上睡觉会磨牙,为什么有人总是睡觉磨牙

文章插图
这部分人真的需要补一补心
多吃些养心安神的食物
比如红枣、百合、枸杞、莲子等
为什么晚上睡觉会磨牙,为什么有人总是睡觉磨牙

文章插图
这类人可吃些百合莲子糖水
为什么晚上睡觉会磨牙,为什么有人总是睡觉磨牙

文章插图
除了食疗以外
中医在临床治疗的过程中发现
在人体的一些穴位上做电针刺
对磨牙也有一定的治疗效果
不论是西医还是中医
对磨牙的治疗,都提到了精神因素
现代人工作生活压力很大
大家一定不能忽视心理健康
为什么晚上睡觉会磨牙,为什么有人总是睡觉磨牙

文章插图
长时间的心情差,真的会生病
没事刷刷搞笑段子还是有点用的
为什么晚上睡觉会磨牙,为什么有人总是睡觉磨牙

文章插图
参考资料:
[1]曾剑玉. 磨牙非小事,危害可能伴一生[J]. 江苏卫生保健,2020,No.266(03):11-11.
[2]王伟. 磨牙症的辨证论治思考[J]. 中医临床研究,2011(1):110-110.
[3]吴芃. 磨牙的危害与治疗[J]. 健康文摘,2010,000(002):23-23.
[4]阎英(综述),凌均棨(审校). 磨牙症病因的研究进展[J]. 国际口腔医学杂志,2009,36(2):194-196.
[5]聂艳萍,林梅. 磨牙症与颞下颌关节紊乱病关系的研究[J]. 国际口腔医学杂志,2007,34(03):59-61.
[6]郑育生. 咬合诱导板在制作夜磨牙咬合板中的临床应用[J]. 广东牙病防治,2005,13(3):2.
【为什么晚上睡觉会磨牙,为什么有人总是睡觉磨牙】[7] Kampe T,Edman G,Bader G,et al. Personality traits in a group of subjects with long-standing bruxing behaviour[J]. Journal of Oral Rehabilitation,1997,24.

    推荐阅读