怎样去除手上的老年斑，如何去除脸上、手上的老年斑

“哦，老了，老了！”61岁的王大爷已经在家退休十几年了。在这段时间里，他发现自己的手臂和脸上的斑点越来越多。他知道这可能就是朋友们常说的“老年斑” 。
老年斑是现代老年人的普遍现象。许多老年人的脸上和身上会有老年斑。那么老年斑的成因是什么呢？

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年龄点，有理由追随。
当人体的内脏器官逐渐衰老时，就会引起老年斑，表明人体细胞已经进入衰老阶段。大部分在50岁以后开始发生，在很老的时候比较常见，所以老年斑也叫长寿斑。
老年斑的成因受多种因素影响。
首先，人进入老年阶段后，身体抗氧化能力逐渐下降，血管逐渐硬化老化，使过多的自由基沉淀在皮肤基底层形成斑点。

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其次，年龄增长或缺乏维生素、超氧化物歧化酶等抗氧化物质，会减缓皮肤新陈代谢和血液流动，降低身体排出黑色素的能力，使黑色素沉积形成老年斑。
此外，老年斑的形成还与先天遗传、紫外线照射等因素有关。
很多人认为老年斑只会影响外貌，不会影响健康，其实并非如此。

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老年斑不是小菜一碟。
人们通常认为老年斑是脸上和手上的斑点，对吗？疼不疼没什么大不了的。其实老年斑有需要注意的地方，可能会影响人体健康。
其实大脑也会长出老年斑，因为脂褐素也会沉积在脑组织中。
【怎样去除手上的老年斑，如何去除脸上、手上的老年斑】随着年龄的增长，大脑皮层和脑实质会出现一些斑点，尤其是60岁以后，大脑中老年斑的数量会明显增加，可能会占据脑细胞中近一半的空间，从而导致脑细胞功能受损，影响人体的智力、记忆、思维等重要生理功能，也会发生老年痴呆症。
例如，脂褐素也会沉积在血管壁上，可能引起高血压、动脉硬化等心脑血管疾病。老年斑也可能与癌症有关。据观察，如果老年斑突然变得越来越大，很可能与癌症合并。
老年斑会影响健康，那么如何减少老年斑的产生呢？

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如何“摆脱”老年斑
1.运动锻炼
运动时，身体的新陈代谢和血液循环加快，有助于改善皮肤的新陈代谢，帮助皮肤排出废物和毒素。运动可以防止脂褐素沉积在血管壁，在一定程度上保护血管，增强体质。
2.调整饮食结构
调整日常饮食也是预防老年斑的重要措施。少吃高脂肪食物，多吃富含维生素、抗氧化作用强的食物，如西红柿、大豆、花生、海鲜等。可以保护细胞膜免受损伤，减少脂褐素在身体组织中的达成，延缓组织和细胞的衰老。

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3.可以补充一点茶多酚
茶多酚具有很好的抗氧化活性，能抑制与皮肤变黑和色斑形成有关的两种酶酪氨酸酶和过氧化氢酶的活性，抑制黑色素形成的氧化过程，从而减少色素的生成，改善色斑和色素，起到一定的美白作用。
4.搓手搓脸
用手揉脸有助于促进血液循环，从而增强细胞代谢，达到消除和延缓色斑形成的目的。手掌感到热时，反复搓手背1-2分钟，再搓面部皮肤1-2分钟。力度要中等，不能太重也不能太轻。
皮肤表面出现老年斑的时候，不用太害怕。如果觉得不雅观，可以寻求医疗美容措施，不要过度刺激斑点。但是如果老年斑疼痛、发痒、溃烂、突然增大，一定要注意。
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参考文献：
[1]保护血管新概念：可控可防老年斑。自我保健. 2012-11年
[2]如果老年斑的风险没有治愈，就不要挖了。保健指南，2015-04年
[3]为什么茶多酚能祛除老年斑。自我保健. 2012-03
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