荞麦枕头不适合什么人，荞麦枕VS乳胶枕

微信搜索“良知关爱”，获得更多疾病健康知识，我们与您一起拥抱健康。
“你的枕头，决定了你的睡眠！”
很多人都有这样的经历。入睡需要很长时间，他们总是焦躁不安。当他们第二天醒来时，他们不仅感觉不放松，而且特别累。

文章插图
这时，也许你可以在枕头上找到原因。
一个能让人睡得舒服的枕头必须满足以下门槛：
合适的高度
贴合人体颈椎曲度的设计,对脖子和肩膀最好的支持。
软硬适度填料
市场上广泛使用荞麦枕和乳胶枕。今天，我们来比较一下这两个枕头。哪个枕头更适合睡觉？
荞麦枕 VS乳胶枕
荞麦枕
对于中国人来说，荞麦、决明子、茶叶等具有一定保健功能的天然填充物绝对是选择枕头的加分项。
很多中医都会建议肩颈酸痛的患者选择合适的荞麦枕，这进一步强化了荞麦枕作为枕界一哥的位置。.的作用

文章插图
另外，荞麦枕具有硬度适中、透气性好、经久耐用、经济实惠、清洗方便、安神助眠等优点，绝对是性价比最高的枕头。
*缺点：
但是，荞麦枕头有一个致命的弱点，那就是枕头形状无法通过睡姿来维持。睡过这个枕头的人都知道，刚开始你可能睡在枕头中间，枕头里的荞麦从两侧托住你的头，但是当你翻身的时候，枕头里的荞麦会被挤到另一侧，睡得不安稳的人可能会脖子僵硬。
乳胶枕
乳胶枕没有荞麦枕的弱点，天然乳胶弹性好，可以给头颈部很好的回弹和反应，从而提供很好的支撑。
另外乳胶确实透气，睡觉时头部产生的汗液不会堆积在枕头上，也不容易产生细菌。只要选择合适的枕头高度，枕头就能完美贴合你的头部。

文章插图
*缺点：
目前市面上有很多乳胶枕。如果你想选择天然乳胶，你应该睁大眼睛。
总的来说，两者都有各自的优势，还是要根据个人情况挑选适合自己的枕头。.
“如何挑选适合自己的枕头呢？”
前面我们说过，一个合格的枕头应该有合适的高度、硬度和贴合性。
具体怎么选呢？
一拳高
仰卧时，枕头支撑头部的地方约一拳高(5 ~ 7厘米) 。如果是支撑颈部的部位，应该高3 ~ 5厘米。