怀孕初期小腹疼像痛经，千万别小瞧痛经

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大家好，我是郭肖磊，妇产科医生。今天跟大家分享一些女性朋友经常遇到的痛经问题。
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接下来，让我们开始今天的分享。
痛经，相信大多数女性朋友都很熟悉，是指处于月经期或者月经前后，有周期性小腹疼痛或者腰骶部疼痛.的女性
严重者还可能伴有恶心、呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷甚至剧痛晕厥,也称之为经期腹痛。

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月经似乎天生对女性有敌意。基本上50%的女性都有痛经，部分女性没有明显的痛经，所以在生理期可以正常生活和工作。
还是有一些女性不是很乐观。严重的痛经使他们无法正常睡觉、工作甚至吃饭。
事实上，痛经是可以缓解和治愈的,因此，了解痛经的原因尤为重要。
01为什么是痛经？
（1）子宫本身因素：
例如，在子宫颈管狭窄,月经时血流不畅而引起疼痛，即痛经；
子宫发育不良可导致血液供应异常、子宫缺血缺氧、子宫肌肉痉挛收缩和痛经。
（2）妇科疾病：
例如，子宫内膜异位症、子宫腺肌瘤,等。会影响经血的不畅流出而导致痛经。

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（3）避孕工具：
如果体内有避孕药，部分女性敏感，会引起宫腔炎症和盆腔炎症，还会加重痛经的程度。
（4）压力过大：
在精神压力过大的状态下，对疼痛更敏感。
（5）喜食生冷：
寒凉食物会刺激子宫过度痉挛性收缩，影响经血的正常排出，从而引起痛经。

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【怀孕初期小腹疼像痛经，千万别小瞧痛经】（6）作息不规律：
不规律的作息很容易导致内分泌失调.
span>，常表现为月经不调和痛经。
（7）嗜好烟酒：
烟和酒的成分，都会对月经的生理过程有干扰因素，容易导致痛经的发生。
（8）剧烈运动或经期性生活：
经期剧烈运动可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起痛经。
（9）遗传因素：
痛经可能会遗传，女性发生痛经与母亲痛经有一定的关系。
02痛经怎么办？
首先，在日常生活上，注意要有规律的生活、不熬夜、不抽烟酗酒，坚持适度的运动、维持均衡的营养、保证充足的睡眠时间、提高睡眠质量以及愉悦的心情等。
规律健康的生活能有效降低痛经的几率，此外可以辅助一些小方法，来缓解痛经。
（1）按摩法：
用双手掌互相摩擦，直至发热，然后放在肚子疼的地方轻轻揉，切记不要太过用力，要轻轻揉，否则会使疼痛加剧。
（2）热敷法：
下腹部热敷用热水瓶或热水袋，有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。

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（3）多喝热水：
适当多喝点热水，也可以缓解疼痛。也可以红糖适量，用热水泡开，趁热喝下，也能缓解痛经症状。
（4）饮食清淡易消化：
经期可以多吃纤维素含量高的食物，保持大便通畅，就可以避免因消化道不适而加重痛经的症状。
（5）放松心情：
可以看一部爆笑喜剧，当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛；
一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。
（6）止疼药：
如果上面办法行的话，就尽量不要选止疼药，俗话说：是药三分毒嘛，吃药的话会形成药物依赖，不过少吃几次还是可以的。
03生完孩子，还会痛经吗？
分情况。
有人生完孩子就不痛经了，为什么？
有些女性朋友痛经，主要是因为子宫先天性的位置异常，经血排流不畅，导致经血堆积在子宫内，继而出现痛经。
而在怀孕过程中，子宫过度屈曲等位置异常得到了很好的改善，经血排出变得流畅了，这样痛经自然就没有了。

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还有些女性朋友，会频繁出现痛经，是因为身体的营养没有跟上，在怀孕过程中大多会吃很多有营养的食物，营养跟上了，体质也会好很多。
再加上产后的护理，相当于产后进行了一次重生，所以生完宝宝后，痛经的情况也会得到很好的改善。
还有一点，在生宝宝过程中，能够使子宫颈管得到一定的扩张，这样也有利于经血的流通，
子宫内没有多余的经血堆积，这样子宫也会越来越干净，痛经的情况自然就会好很多。

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但也有些人生完孩子后，痛经还是好不了，为什么呢？
其实这些女性，之所以生完宝宝后，痛经的情况依然在继续，甚至有更严重的趋势，
主要是因为继发性痛经，简单点说，就是因为疾病引起的痛经。
有些女性患有妇科炎症，生宝宝宫颈或者是宫腔内部受到了损伤，或者是子宫内膜异位症等疾病，导致经血无法顺畅地流出体外，

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宫内经血淤积，里面的毒素如果一直堆积在子宫内，也会造成宫毒严重，对女性的身体健康产生一定的危害，痛经也是常有的事情了。
还有一种可能是怀孕的时候没有管住嘴，尤其是初期的时候，喜欢吃一些辛辣刺激的食物，经常喝冷饮、吃冰棍，造成子宫内的寒气过重。
生完宝宝之后，又没有及时补充营养，体质得不到改善的话，痛经的现象自然还会出现。
好啦，因为篇幅有限，我们今天先和大家分享到这里，下周再和大家解答一些高频问题。