黄皮果怎么吃 黄皮果的做法
- 主料
- 黄皮果
2500g
- 冰糖
750g
- 辅料
- 盐
10g
-
- 步骤
- 1.挑选新鲜且已成熟的黄皮 。
- 2.将黄皮的果子摘下, 去除枝叶 。
- 3.用盐轻轻揉搓黄皮 。
- 4.用清水将黄皮洗净, 沥干水分 。
- 5.将黄皮用蒸锅蒸15分钟左右 。
- 6.蒸至黄皮有些裂开, 将吐出的果核剔出 。
- 7.将黄皮倒入锅中, 加入冰糖 。
- 8.用中火煮至冰糖融化 。
- 9.转小火慢慢熬制, 间中需搅拌, 避免烧糊 。
- 10.约煮两个小时, 煮到汤汁粘稠, 黄皮软糯 。
- 11.熄火, 稍微凉却后, 将其装罐密封保存 。
- 12.可直接食用或泡水食用 。
黄皮果怎么吃 能食用 。 黄皮的果皮具有降火之功效, 黄皮有一层薄薄软软味道苦涩的果皮可不容忽视, 如果你能接受, 最好也一块吃下去 。 如果想要达到一定的食疗辅助效果, 可以选择在直接生食黄皮时, 将果肉, 果皮和果核整个放进口嚼碎, 连渣带汁缓缓吞下 。
一, 黄皮的果皮有什么功效?
黄皮的果皮和鸡肉一同煲汤, 具有健脾养脾, 补阳壮阳, 补血养血, 滋阴补阴, 开胃消食, 抗衰老, 增强抵抗力的作用, 这一做法也很适合处于特殊时期的孕妇食用 。
另外, 黄皮果的果肉呈半透明状, 晶莹剔透, 同时鲜美多汁, 酸甜可口, 使其能够与荔枝并称在民间谚语——饥食荔枝, 饱食黄皮的说法 。
二, 黄皮的食用方法有几种?
1, 口味甜美的鸡心黄皮多作鲜食, 夏天吃黄皮果时, 可以将果肉, 果皮和果核放在口中嚼碎, 连渣一起吞下, 味虽有些苦, 但可以起到降火, 治疗消化不良, 胃脘饱胀的作用 。
2, 熬果酱:去掉黄皮籽, 把果肉和果皮打碎搅拌均匀, 加冰糖熬果酱, 味道好还能止咳 。
3, 黄皮泡蜂蜜食用 。
(1), 黄皮洗净, 掰成三四块, 去核, 放到杯子里冲开水, 放点蜂蜜或者白糖, 一杯至少要放五六个黄皮 。
(2), 黄皮浸蜂蜜有很好的止咳作用 。
先将新鲜的黄皮蒸熟晒干去核, 然后浸在纯蜂蜜里, 比例按冲茶的份量, 等出味了即可服用 。
(3), 黄皮鸡汤 。
按照通常的做法先把鸡汤煮好 。 取部分鸡汤放入小锅中 。 加入黄皮, 再慢煮一会 。 加盐调味即可 。 用黄皮煮肉类的汤, 味道很特殊, 有黄皮特有的香味, 还有点酸酸的, 不油腻, 爽口, 很适合夏天饮用的 。
三, 吃黄皮有哪些注意事项?
1, 小孩子不可多食 。
黄皮胃酸, 微凉, 食用有助于清热降火, 消食解暑, 但小孩子年纪尚幼, 消化系统不健全, 食用多了会伤害肠胃, 容易造成拉肚子 。
2, 脾胃虚寒的人或患有胃炎的人也应注意, 不可多食, 否则会造成腹泻 。
3, 高血糖者慎食 。 黄皮中含有丰富的维生素C, 糖, 能够帮助补充能量和营养, 但如果血糖长期较高的, 最好不要吃 。
冰糖黄皮果怎么做如何做好吃 1、把准备好的新鲜黄皮果用清水洗净, 然后放在一个大点的盆子中, 加入食用盐调匀, 进行腌制, 腌制的时间应该在两天左右 。
2、黄皮果腌制两天以后会产生大量的水分, 这时要把黄皮果从盐水中取出, 然后用力挤一下, 黄皮果的籽就会被挤出来 。
3、把去掉籽的黄皮果放在蒸笼上蒸制三个小时左右, 取出加入白糖用筷子调匀, 然后让它们自然降温 。
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