为什么记忆力越来越差，为什么记性越来越差

我刚才把东西放在哪里了？我刚刚拿到了。是你经常说的话吗？

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随着时间的推移或年龄的增长，记忆力变差是很常见的。在街上遇到曾经认识却突然想不起名字的人会不会很尴尬？
正常现象！
出现这种情况可能是大脑没有得到充分的休息
据悉，人体的大脑发育在二十多岁时最为完整，精神价值也达到顶峰。40岁以后，我们人体的代谢功能会逐渐下降，脑细胞的功能、记忆力和反应能力也会下降，很容易导致大脑疲劳的症状。
我们身边常见很多伤脑行为
经常性的熬夜，不吃早餐是非常有害的。经常熬夜会让你缺乏休息。熬夜后起床的时候记性不好吗？接下来是早餐，建议补充各种营养。水果主食中的蛋白质应适量引入。
长期心情焦虑

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【为什么记忆力越来越差，为什么记性越来越差】基本上老李的每一篇文章都让你保持乐观，心情好。因为它会在一定程度上保护你的身体。
过度依赖电子产品
电子产品会增强人的惰性，减缓大脑的发育，但并不是拒绝使用。适当的使用将极大地帮助我们开阔视野，使我们能够发现生活中的新事物。
很多人会问怎么增强。
保持乐观的心态，每天锻炼，慢跑或散步。多吃抗氧化食物、水果和蔬菜，保持足够的休息时间。