春天是身高增长的黄金季节 ， 家长们要抓紧了 ， 机会不容错过！更注重饮食 ， 让每一餐都尽可能的丰富 ， 丰富色彩和口味 ， 让孩子吃得更多 。 如果你家里有孩子 ， 不要等到午餐 ， 推荐你孩子想吃的美味家常菜！这些菜做起来很简单 ， 可以帮助孩子吃得好吃 ， 长高 。
【春天是身高增长的季节，这些菜做起来很简单，帮助孩子吃得长高】1.蒜苔炒肉丝是一道营养丰富的美味佳肴 。 孩子们每次做都会吃得很香 。 起初我担心我的孩子们不想吃它 ， 但因为我知道我做后他们吃得很多 ， 所以我把它列为我经常做的配菜 。 尝试一下 。 蒜苔清洗干净 ， 去掉头尾 ， 剁碎备用 。 猪里脊剁碎 ， 加入盐、酱油、胡椒粉和淀粉 ， 拌匀 ， 加少量油 ， 搅拌腌制10分钟 。 一段时间后 ， 热锅倒入冷油 ， 将猪肉煎一下 ， 再煎上色 ， 再倒入 ， 倒入蒜苔 ， 留下底油 ， 加少许盐炒一会 。 ,想要酥脆的可以减少炒的量 ， 喜欢吃软的可以多炒一会儿 。 炒到喜欢的程度 ， 再倒入肉丝 ， 加少许盐和鸡精 ， 快速翻炒均匀 。 蒜苔炒肉丝很好吃 。 如果孩子不能接受太长的蒜苔 ， 可以改成蒜苔丁炒肉末 。
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