天气寒冷干燥 ， 也需要汤汤水水补充水分 ， 但人们也常会炖制各种骨汤、肉汤 ， 其实 ， 这一碗汤品食材简单 ， 酸甜好喝 ， 同时 ， 水果直接食用太凉了 ， 特别是早餐里 ， 我家孩子不愿意吃生冷水果 ， 她说太凉了 ， 我常常以这个做法上桌 ， 暖胃好喝 ， 不用担心伤及脾胃 ， 还能生津润肺 。
【天冷，水果直接吃太凉了，这个吃法简单又暖胃】
冬季水果 ， 桔子、橙子、苹果都不错 ， 金桔口感脆爽 ， 酸甜可口 ， 它可直接食用 ， 也可制作果酱、果脯等 ， 与冰糖同煮 ， 不仅没有失去营养 ， 还可生当、止渴、消食、醒酒等 ， 比如苹果 ， 其丰富膳食纤维 ， 果胶等营养物质 ， 生吃有利便秘 ， 熟吃可改善腹泻；果胶、膳食纤维等物质 ， 煮过之后得到软化 ， 也更容易消化吸收 ， 还具有收剑之作用 。
天冷 ， 水果直接吃太凉了 ， 这个吃法简单又暖胃 ， 我家天天做 。 各类水果不同 ， 煮制的时间也不同 ， 一般煮制水果时 ， 首选冰糖 ， 而且要选老冰糖 ， 也称为黄冰糖、老土冰糖 ， 主要成分是含结晶水的葡萄糖 。 水果茶汤中加加入适量的冰糖 ， 汤水酸甜可口 ， 比其他饮料更有营养 ， 维C丰富 ， 孩子也喜欢 ， 暖胃又解渴生津 ， 做法也简单 。
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