我因为压力大浪费了好多时间 。 我花了太多的时间去研究人生的意义 ， 花了太多时间去看所谓的成功学给自己打鸡血 ， 花了太多时间去克服心里障碍和畏难情绪去尝试新鲜事物 。 这份对未来的焦虑是绊脚石 。
我发现了一个特别好的办法 ， 至少目前对我来说是非常管用的 。 不要去担心未来 ， 因为以后的事情未可知 ， 你想以后去一个好的学校 ， 有一份好的工作 ， 当人上人 ， 觉得压力好大好大 ， 可是可曾问过 ， 你今天的做的事情配得上你期待的以后的生活么？告诫自己要满心欢喜得去努力得过好今天 ， 这样我才配有好的明天 。
说真的 ， 安慰不了你 ， 每个人都是一座孤岛 ， 所有的痛苦快乐只能自己承受 。
每天回家很累 ， 以前还会出去跑步 ， 打游戏 ， 现在到家就想躺在床上不想动 。
静下来仔细想想为什么会这样？总结了几点：
1、工作环境不够友好 ， 客观上增加了工作压力 。
2、工作内容不够充实 ， 没有挑战性和成长性 ， 缺乏工作积极性 。
3、看不到希望！这点很重要 ， 不仅是小范围的个人成长以及职业晋升方面的 ， 还有大城市下的生存压力 。
4、缺少释放压力的渠道 ， 或者是选择了错误的渠道 。 （比如有人压力大就喜欢暴饮暴食 ， 然后变胖 ， 增加心理负担 ， 反向又增加了日常的压力 ， 形成恶性循环 。 ）
总结了这几点之后 ， 应该说点解决的办法：
没有 。
或者说对99%来说都没有用 ， 因为99%的人缺少足够的执行力 ， 说再多建议都没有用 。
只能靠自己摸索了 ， 自己解决 ， 因为我们生来就是孤独的 。
【心里压抑怎么办，心情好压抑怎么办】如果我写的这么多 ， 能让看到的人有启发 ， 也算有用了 。
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