睡觉会头疼，但是又困，是为什么呢？ 就是睡眠不够 。 缺觉！你可以去药店买盒安神补脑液，再者睡觉之前不要总看手机，睡前半小时别看手机，喝袋牛奶睡，听听轻松的音乐就好了！睡觉前不要太烦躁，想点开心的事就好了！
总是头疼想睡觉是怎么回事 病情分析：
您好：头痛常常由于过度劳累,紧张,受凉,睡眠少等原因引起.经过休息,充足的睡眠头痛就会好转.若经过休息也不能恢复,应该引起重视.头痛产生的原因十分复杂.
指导意见：
1. 首先平时注意休息,学会放松自己,保持心情舒畅,不要太紧张,有精神压力.头痛发作时,减少活动,安静休息.
2.休息不起效时,注意观察和体会头痛发作的性质,时间,伴随症状,及时到医院做进一步检查 ,针对病因治疗,不要自行乱服止痛药物,因为服用止痛药过量会掩盖病情,影响诊断,另外,止痛药易引起的过敏性皮疹定过敏反应
祝您身体健康
头痛全身无力，而且很想睡觉很累的感觉这是怎么回事？？ 头疼，为什么最近特别困
很多人睡眠不好怎，天天从闭上眼睛开始做梦，要一直到睁开眼睛，每天早上起来都好累好累，这是什么原因的？有什么办法可以改正呢？睡眠不好怎么办主要原因有以下几种： 第一：与环境有关，如炎热夏天，寒冷冬天，噪音过大； 第二：与躯体疾病有关，如严重的心肺疾病、肾炎、肝炎、中枢神经系统疾病、癌症； 第三：与心理因素有关，如家庭纠纷、过度疲劳(脑力、体力)； 第四：与精神不好有关，如抑郁症、神经衰弱、精神分裂症皆可导致严重的失眠； 第五：单纯性失眠，这是医学心理咨询中最常见的失眠形式，有的长达数十年，原因不明，一般除外其他疾病可下此诊断 。 虽然可能引起睡眠不好的外界原因不少，但是环境因素是很重要的一种 。 房间过于明亮、有噪声，或是冬天烧暖气，室内空气太干燥都可以影响到人的睡眠质量 。 另外，更多的患者是因为工作压力大，过于疲惫和总是考虑生活中不顺心的事情而阻碍良好的睡眠 。 克服睡眠不好要从这几方面入手 。 第一，给自己一个舒适的睡眠空间，床要舒服，卧室内最好悬挂遮光效果好的窗帘，同时把门窗密封工作做好，省得外面的噪声吵到您的休息 。 第二，冬天气候干燥，在卧室里放一个加湿器会对睡眠起到好的作用 。 床头边放上一杯水，万一夜里渴了也不用起来找水喝，免得困意全消 。 第三，睡前不要服用让中枢神经兴奋的药物，咖啡、浓茶、巧克力都是睡前不该选择的食物 。 有人认为，喝点酒可以帮助睡眠，其实不然，不少人酒醉睡醒之后感到自己浑身无力、头也昏沉沉的，正是酒精使睡眠质量下降了 。 顾大夫介绍，在门诊中，真正属于神经衰弱而失眠的病人并不多 。 相反，很多人由于抑郁或焦虑把自己归入神经衰弱 。 这些病人只要找到失眠的真正原因，对症下药，服用一些抗抑郁剂、抗焦虑药，再配合心理疗法是完全能把自己从失眠中解脱出来的 。 医生提醒，想睡得好，就要养成良好的睡眠卫生习惯，按时有规律地睡眠 。 也可以试试以下几中食疗方法： 鲜百合50克，用清水浸一昼夜 。 取生熟枣仁各15克，水煎去渣，用其汁将百合煮熟，连汤吃下 。 也可用鲜百合60～90克与蜂蜜适量拌和，蒸熟，睡前服 。 常食具有清心安神的作用，能治神经衰弱和更年期综合征 。 ●莲子（莲心）30个，水煎，加盐少许，每晚睡前服，可安神补气 。 也可用莲子青芯1～2克，开水冲泡代茶饮 。 ●桂圆肉15～30克，加白糖适量，煎后饮服，可以补益心脾，养血安神 。 ●大红枣20枚，葱的心烦不寐 。 白七根，加水煎服，可治虚劳不眠 。 或用大红枣30克，淮小麦30克，炙甘草10克，水煎，饮汤吃枣 。 可治由情志抑郁或思虑过度，心脾受损引起
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