头疼,为什么最近特别困 ~*天使妈妈*~告诉你:常见的头痛大致可分成三类:一.肌肉收缩引起的头痛:因肌肉收缩引起的头痛是所有的头痛中最常见的一种,它是因为头颈部肌肉的收缩所造成,通常,头痛的部位与肌肉并不一致,它会传导至前额,两侧太阳穴,甚至眼眶部,由于疼痛部位的不同,往往令人对它的起因不解,事实上只是颈部肌肉收缩引起的,这一类的头痛往往因工作压力或家庭压力增加而变得更厉害,它也可能因为走路或睡觉姿势不正确,或是埋首工作太久而引起,不论原因是什么,此类头痛都是暂时性的,而且只要服用一般的头痛药就可以止痛 。 因眼睛疲劳引起的头痛与肌肉收缩引起的头痛在感觉上很类似,但前者与眼睛的使用有很明显的关系,头痛会因过度使用眼力而加剧 。 此外情绪也有关系,如沮丧焦虑,长期处于压力之下以及颈部关节炎等也可造成这种头痛 。 二.偏头痛: 偏头痛是发生率次高的头痛,它是因为头部血管的收缩而引起,偏头痛的症状在不同的病人,有不同的表现,发作时是一阵阵短暂而剧烈的头痛,有些人发作前会看见一些亮光,然后头痛 。 有些人则只有视觉症状而没有头痛的情形,但大部份的头痛都有一些共同的特微,如头痛不会持续很久,一侧比较厉害,常伴有恶心、呕吐,没有严重的并发症等等,偏头痛有时会因压力的突然增加或消失而发作,如进到一个陌生的环境,或是繁重的工作结束准备去度假时发作 。 三.头部、眼睛、耳朵,甚至牙齿疾病所引起的头痛: 因头部,眼睛,耳朵或其他疾病引起的头痛是最少见的,而且不同的疾病也会伴随着不同的症状:如眼睛疾病引起的头痛局限于眼眶部同侧头部,伴随着视力模糊,怕光,彩虹似的光圈等等,高血压也会引起头痛,所以测量血压可帮助诊断 。 因头部疾病如脑瘤引起的头痛,往往持续数周甚至数月,而且一次比一次厉害,此类头痛的程度有时因头部姿势改变而加剧,而且有四肢无力等症状,因脑部肿瘤引起的头痛会随着时间而迅速的恶化 。 引起头痛原因的探讨及诊断 如果你的头痛是慢性而且反覆发作的话,作一次彻底的检查是必要的,关于这一点,你的家庭医师会帮助你,查出是什么原因引起头痛,因为有些头痛合并有眼睛的症状,这时你必须找眼科医师检查,他会帮你查出头痛是否与眼睛有关,是不是需要配一付眼镜甚至是患有更严重的眼疾 。 一位合格的眼科医师是受过完整专业训练的医师,他能够为你眼睛作彻底的检查,如果有毛病的话他会给你正确的药物或手术治疗,因为眼睛的问题,并不是引起头痛的最主要原因,所以一旦眼科医师认为你的头痛与眼睛无关,他会为你介绍其他专科医师,以期有正确的诊断及治疗 。 ~*天使妈妈*~告诉你:头痛的治疗 头痛治疗要根据头痛的原因,如果真的有严重的疾病引起头痛,当然需要进一步的治疗,如果只是单纯的偏头痛或紧张性头痛,你大可放心的接受医师给你的建议及治疗并建立自己的信心,头痛的问题自可迎刃而解 。 眼睛与头痛的关系 虽然因为眼睛的问题引起的头痛,并不常见,眼科医师仍然可以藉其内科知识帮助你找出头痛的原因,如果真的是为眼疾或屈光的问题引起头痛,他自然会给你正确的治疗或是正确的眼镜处方 。 所以关于头痛,你还有不明了的地方,随时与眼科医师联系,他会帮助你的 。 最后~*天使妈妈*~祝你健康快乐!快乐开心!!
头疼想睡觉怎么回事 很多人睡眠不好怎,天天从闭上眼睛开始做梦,要一直到睁开眼睛,每天早上起来都好累好累,这是什么原因的?有什么办法可以改正呢?睡眠不好怎么办主要原因有以下几种: 第一:与环境有关,如炎热夏天,寒冷冬天,噪音过大; 第二:与躯体疾病有关,如严重的心肺疾病、肾炎、肝炎、中枢神经系统疾病、癌症; 第三:与心理因素有关,如家庭纠纷、过度疲劳(脑力、体力); 第四:与精神不好有关,如抑郁症、神经衰弱、精神分裂症皆可导致严重的失眠; 第五:单纯性失眠,这是医学心理咨询中最常见的失眠形式,有的长达数十年,原因不明,一般除外其他疾病可下此诊断 。 虽然可能引起睡眠不好的外界原因不少,但是环境因素是很重要的一种 。 房间过于明亮、有噪声,或是冬天烧暖气,室内空气太干燥都可以影响到人的睡眠质量 。 另外,更多的患者是因为工作压力大,过于疲惫和总是考虑生活中不顺心的事情而阻碍良好的睡眠 。 克服睡眠不好要从这几方面入手 。 第一,给自己一个舒适的睡眠空间,床要舒服,卧室内最好悬挂遮光效果好的窗帘,同时把门窗密封工作做好,省得外面的噪声吵到您的休息 。 第二,冬天气候干燥,在卧室里放一个加湿器会对睡眠起到好的作用 。 床头边放上一杯水,万一夜里渴了也不用起来找水喝,免得困意全消 。 第三,睡前不要服用让中枢神经兴奋的药物,咖啡、浓茶、巧克力都是睡前不该选择的食物 。 有人认为,喝点酒可以帮助睡眠,其实不然,不少人酒醉睡醒之后感到自己浑身无力、头也昏沉沉的,正是酒精使睡眠质量下降了 。 顾大夫介绍,在门诊中,真正属于神经衰弱而失眠的病人并不多 。 相反,很多人由于抑郁或焦虑把自己归入神经衰弱 。 这些病人只要找到失眠的真正原因,对症下药,服用一些抗抑郁剂、抗焦虑药,再配合心理疗法是完全能把自己从失眠中解脱出来的 。 医生提醒,想睡得好,就要养成良好的睡眠卫生习惯,按时有规律地睡眠 。 也可以试试以下几中食疗方法: 鲜百合50克,用清水浸一昼夜 。 取生熟枣仁各15克,水煎去渣,用其汁将百合煮熟,连汤吃下 。 也可用鲜百合60~90克与蜂蜜适量拌和,蒸熟,睡前服 。 常食具有清心安神的作用,能治神经衰弱和更年期综合征 。 ●莲子(莲心)30个,水煎,加盐少许,每晚睡前服,可安神补气 。 也可用莲子青芯1~2克,开水冲泡代茶饮 。 ●桂圆肉15~30克,加白糖适量,煎后饮服,可以补益心脾,养血安神 。 ●大红枣20枚,葱的心烦不寐 。 白七根,加水煎服,可治虚劳不眠 。 或用大红枣30克,淮小麦30克,炙甘草10克,水煎,饮汤吃枣 。 可治由情志抑郁或思虑过度,心脾受损引起
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