如何快速走出失恋的痛苦？ 怎么样才能走出失落 ， 说明你曾经爱过你 ， 真心真心的去爱过 ， 要走出失恋的吧 ， 一旦挑战好心态 ， 要相信自己 ， 那么有哪些方面做的不好可以改正 。
怎样走出失恋 不要再找对方了 。
一开始 ， 爱想啥 ， 想啥 ， 没什么羞耻的 。 想对方 ， 想 ， 幻想新欢 ， 想 ， 想天想地尽管想好了 。 你会想对方 ， 不是因为你输了 ， 是因为你当初的投入 。 「对方一点都没有想你」、「只有你一个在傻乎乎地想」 ， 这是正常的 ， 因为对方没你投入 ， 投入错吗 ， 投入挺好的 。 你当初的快乐也许很大在于你投入的这份珍惜 ， 不在于对方的素质与态度 ， 而你懂得珍惜 ， 你永远会快乐 。
反思 ， 分析 ， 没完没了地 ， 直到你完全想清楚了 。 你要去完完全全分析之前那段感情的自己 ， 那段感情里的他 ， 各种因素 ， 每个行为 。 你一开始也许是为了好受 ， 会想到对方的坏多一点 ， 想到自己的不好 ， 会内疚难受得又想找回对方 。
没关系 ， 承认事实 ， 反复了 ， 再重来 。 很多结论 ， 得出了之后 ， 过几天你又会忘记 ， 重新迷惑 ， 重新痛苦 ， 又进入胡同 。 而且甚至每次得出的结论都不一样 。 没关系 ， 一次次地想 ， 想到自己觉得得到结论 ， 又一次想通为止 。 有些结论你会过几天推翻 ， 有些结论最终在你多次回想之后 ， 你会确信 。 但是只要你一直坚持去想 ， 去分析 ， 而不是糊弄自己、浑浑噩噩 ， 行尸走肉的你 ， 心中会越来越明白 ， 越来越接近那个自己不愿意接受的事实 。
你现在不一定完全好了 ， 但你已经好多了 ， 反复少了 。 给些时间自己消化事实吧 。 你明白了很多很多道理 。 你是如此幼稚、对方是如此幼稚你却一头扎进去、从对方的不珍惜感受到自己从前是多么不懂珍惜、自己真正想要怎样的人、感情中有什么一触即炸的雷区、自己相比对方的优／缺点 。 你手握一大堆 ， 让你成长的事实 。
这段时间可以尝试突破一下自己的边界 。 失恋 ， 痛苦得很 ， 可以趁机去将自己的生活走大一点 。 实际上 ， 失恋的这段日子 ， 是我最神奇而丰富的一段日子：
我因为难受 ， 比日常更放得开 ， 我认识了很多新朋友 ， 很多生活以外的圈子的朋友：服装设计师、派对DJ、化妆师、创客、策展人、发型设计师等等 。 视野不能说没有拓宽 。
马上开始了本来搁置的计划 。
因为寻求帮助和听取意见而了解了以前很多自己逃避的关于自己的真相、别人的真实想法、两性的真实想法 。 重新认识了自己 。
我去见识了很多以前没见识过的场面 ， 一夜间海掷金钱的赌局、朋友的电子party、环城单车行、出席以前不敢出席的时装周等等 。
着实地去变得更好 ， 更多运动、更多反省、更多提升、更多打扮 ， 而不去SNS刻意表现自己变得很好 。
不要做什么？
你日后会觉得自己廉价的任何放纵 。
将对方塑造成一无可取的人麻痹自己 。
自哀自怜 。
决心从此不再投入、不再认真 ， 成为刺猬 。 因为爱没错 ， 只是对象、时间或方法错了 。
强迫自己不想 ， 逃避难过的感觉 。
在公开场合、SNS呈现比实际上好的假象 。
找对方的朋友 。
怎么走出失恋的伤痛 1. 允许自己释放情绪 。
失恋是一种典型的“社会拒绝”行为 ， 即一个个体被有意地排斥在某种社会关系或互动之外 。 当你被拒绝了以后 ， 你的大脑和身体其实正在经历着巨大的疼痛 。 随之而来的 ， 是孤独 ， 绝望 ， 认为自己没有价值的情绪 。 你要认识到 ， 这些都是正常的反应 。 并不是你多么特别多么悲观 ， 只是因为你处于悲痛的阶段的正常反应 。
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