教你一道宴客菜 ， 10分钟内可上桌 ， 味好营养高 ， 超赞 。 朋友们都在聊年货了 ， 要准备好各种菜肴食材在冰箱 ， 春节宴客会友 ， 吃饭少不了要做各式菜肴 ， 小编今天分享一道简单宴客菜 ， 而食材备起来也简单 ， 其中鹌鹑蛋也是可以多备在家 ， 需要时再煮上剥好就可以了 ， 而牛蹄筋也可以切好 ， 冰箱冷冻保存 ， 需要做菜之时 ， 就可随用随取 。
【教你一道宴客菜，10分钟内上桌，味好营养高，超赞】鹌鹑蛋 ， 富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和钙、磷等多种营养物质 ， 他的卵磷含量比鸡蛋高3~4倍 ， 而它的胆固醇才是鸡蛋的三分之一 。 鹌鹑蛋 ， 个头虽小 ， 营养丰富 ， 但每次也不能多吃 ， 与牛蹄筋搭配 ， 可以做汤 ， 也可以红烧 ， 味道鲜美 ， 营养也翻倍 ， 是大家喜欢的做法 ， 用做宴客菜也是超赞哦 。
宴客菜 ， 可以精工细作 ， 讲究色香味俱全；也可以简单大方 ， 随意搭配也一样可以吃得尽兴 ， 今天这道宴客菜也只是鹌鹑烧牛蹄筋 ， 同时也搭配了一些彩椒 ， 荤素搭配 ， 鲜美营养 ， 微辣爽口不腻 ， 简单搭配中也可以色彩缤纷 ， 如果你也喜欢这个搭配 ， 可以试一试 。
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