胃里胀气怎么快速解决，快速缓解胃胀气的5个方法要牢记

在日常生活中，人们经常在饭后胀气。胀气的发作伴有恶心、呕吐、腹泻等相关症状，不分年龄。对于胀气来说，这种病是一种表现为胃胀气的疾病。那你知道为什么会胀气吗？胀气的原因是什么？有哪些危害？

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腹胀的危害
【胃里胀气怎么快速解决，快速缓解胃胀气的5个方法要牢记】一般来说，腹胀的危害是饱胀、嗳气、烦躁、饭后考虑不周。
毒素吸收。滞留在肠道内的食糜被细菌发酵腐坏，产生毒素和气体，被身体吸收后加重疾病。
影响呼吸。腹部胀气、膈肌抬高、胸腔变小、肺呼吸功能受限可引起呼吸困难。

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引起食道癌的危害。因为呕吐带出来的酸性物质，甚至部分小肠内的食糜，都会损伤食道、牙齿等部位，甚至增加食管癌的发病率。
另外。患者还会有胁痛、胸闷、腹胀、嗳气、月经不调等症状。

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快速缓解胀气的方法
1.按摩：可以顺时针按摩腹部，促进肠胃蠕动，更快排出气体。同时，揉腹往往对身体有很多好处。

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2.热敷你可以用热毛巾或者热水瓶来压迫胃部和肚脐，从而缓解消化不良的症状。
3.适当吃酸性食物胀气时，可以吃一些果醋等酸性食物，刺激消化液的分泌，改善消化不良引起的胀气症状。

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4.散步缓解胀气，可以促进食物消化，加强肠道蠕动，使气体顺利排出。
5.泡脚有助于改善身体循环，调节内分泌系统，从而有助于缓解胀气症状。