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【花】健康之友 以花为伴寿自长

健康种植知识花


健康之友 以花为伴寿自长【【花】健康之友 以花为伴寿自长】人类爱花 ， 古来有之 。
我国民间早就流传许多谚语 。 如“花中自有健身药”、“常在花间走 ， 能活九十九”等等 ， 都说明了以花为伴的人容易获得健康长寿 。
人们之所以爱花 ， 不仅因为花能美化环境 ， 使人赏心悦目 ， 陶情怡性 ， 还因为它为人类的健康作出了可贵的贡献 。 老舍在散文《养花》中说：“我总是写了几十个字 ， 就到院中去看看 ， 浇浇这棵 ， 搬搬那盆 ， 然后回到室中再写一点 ， 继而再出去 ， 如此循环 ， 把脑力劳动和体力劳动结合在一起 ， 有益于身心 ， 胜于吃药 。 ”养花是一种愉快的劳动 ， 每天侍弄花木 ， 能活动四肢 ， 灵活关节 ， 使人得到锻炼 ， 顿感浑身轻松 。 尤其是自己亲手栽培的花木 ， 差不多每天都要去关照 ， 看花蕾孕育、绽蕾而出、花朵盛开 。 养花的过程 ， 既有期待的喜悦 ， 又有通过自己辛勤劳动而获得报酬的欢乐 。
赏花更是一项有益健康的活动 。 花的丰姿 ， 花的神韵 ， 花的清丽 ， 花的怡静 ， 能洗涤心肺 ， 疏解内心的忧郁、烦恼 ， 从而促进身体健康 。 漫步在花丛之中 ， 望花色 ， 五彩缤纷；观花态 ， 千娇百媚；闻花味 ， 芳香扑鼻 ， 使人顿感心旷神怡 ， 一切疲劳和烦恼皆置之度外 ， 对慢性疾病如神经官能症、高血压、心脏病患者 ， 有改善心血管系统、降低血压、调节大脑皮质等功能 。
现代科学证明 ， 花卉是天然的“芳香制造机” 。 花的香气可以镇静安神 ， 调合血脉 。 紫罗兰和玫瑰的香味使人身心爽朗、愉快；天竺葵的香味能镇静神经和消除疲劳；康乃馨的幽香有“返老还童”之妙 ， 唤醒老年人对自己孩提时代纯朴欢乐的回忆；柠檬香味可驱赶睡意 ， 使人思路清晰；茉莉、丁香的香味可以让人感觉到轻松、文静；桂花的香味沁人心脾 ， 使人疲劳顿消；金银花的香味有明显的降压作用等等 。 因此 ， 人们把这芳香气味作为健身祛病的“保健医生” 。
据观察 ， 经常从事园艺劳动的人较少得癌症 ， 这是由于花草树木生长的地方 ， 空气清新 ， 负离子积累也多 ， 吸进这些负离子 ， 获得了充足的氧气；同时 ， 经常醉心于种植、培土、灌水、收获 ， 易忘却其他不愉快的事 ， 从而调节了机体神经系统功能 ， 为防癌与癌症的自愈 ， 提供了有利的条件 。
离退休之后 ， 栽培花卉 ， 既有益于健身 ， 又可陶情养性 ， 增添生活乐趣 ， 何乐而不为呢？

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