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健康知识|吃辣的肚子疼怎么办，吃辣的导致肚子疼能喝白糖水吗( 二 )

小知识



当酸梅汤进入人体肠胃之后就能很好的降低辣椒素的浓度 ， 从而减轻和缓解肚子疼的症状 。

吃甜食

当发生吃辣椒肚子疼时 ， 也是可以马上选择吃一些甜食来缓解 ， 因为甜食在进入人体的肠胃之后 ， 能有效的吸收肠胃当中的辣椒素 ， 减轻辣椒素对于肠胃造成的刺激反应 。

但是对于甜食 ， 也是不能吃太多 ， 避免引发营养不良、糖尿病、肥胖等症状 。

喝浓米汤

当我们吃辣椒吃到肚子疼的情况下 ， 肚子疼痛的症状比较严重的话 ， 这时就可以选择熬一碗的浓米汤来喝 ， 当浓米汤进入到人体的肠胃之后 ， 不仅具有暖胃的效果 ， 还能在肠胃当中形成一种保护隔阂膜 ， 防止辣椒素再对肠胃造成刺激的影响 。
请问吃辣椒多了 ， 肚子疼怎么办？ 其实恰当的膳食纤维的配方 ， 就可以完全对症的处理这种情况！
自然界的膳食纤维 ， 是一种多糖类物质 。 在过去的岁月 ， 长期不为人类所重视 。 因为它摄入后不为人体吸收也不产生热量 。 现代社会 ， 随着人类的膳食结构越来越精细化和富营养化 ， 膳食纤维的作用就被极大的提升了 。 它具有清理保护肠胃道和相应的排毒功能 。 现在已被列入人类正常应食用的七类基本营养素之一 ， 如蛋白质、脂肪、水、维生素、膳食纤维等 。
那么 ， 膳食纤维是如何在人们吃完辛辣的食物之后 ， 能够起到保护肠胃功能的呢？
一、我们必须要清楚 ， 在摄入辛辣的食物后 ， 我们肠胃道是属于处于一种上火的状态 ， 所以恰当配方的膳食纤维 ， 必须首先能够起到退火的作用！
二、因为膳食纤维具有可溶性和不可溶性膳食纤维两种、而且两种膳食纤维具有不被人体吸收的特性 ， 所以这部分的膳食纤维在肠胃道中自然形成一种保护膜 ， 对肠胃道的保护会一直持续到排出体外 。
三、膳食纤维还有另外一款天然的特性 ， 就是它能够在遇水之后 ， 体积膨胀50倍到100倍 。 这样其中的不可溶性膳食纤维就会形成大的水分子团 ， 能够在肠胃道当中 ， 把辛辣的食材包裹起来 ， 减少对肠胃道刺激 ， 直至排出体外 。
所以恰当的膳食纤维的配方是真正可以对治火锅麻辣后遗症的！
注意事项：
1. 选择恰当配方的膳食纤维必须是具有退火功能的 ， 否则就会火上加火 ， 是不能解决吃辣后遗症的 。
2. 食用膳食纤维必须配合大量的水 ， 要不低于一玻璃杯的250毫升的水 ， 这是因为膳食纤维强大的吸水性决定的；不要无水服用 ， 这样会导致肠胃道内缺水 。
在吃辣餐前餐后均可 ， 推荐在餐后四十分钟内配水冲服
吃麻辣后肚子痛怎么办 今中午吃完辣椒肚子疼 ， 我该怎么办？
吃辣椒怎么能很快缓解肚子的疼痛呢喝酸奶或牛奶 。 迟到太痛苦了肚子痛的话 ， 第一时间喝酸奶 。 酸奶中含有的成分中有中和辣椒辣椒素 ， 缓和辣味和刺激的成分 。 或者喝热牛奶来缓解疼痛 ， 可以把辣度与胃壁隔离 ， 有止痛的效果 。 吃蔬果 。 可以吃黄瓜、苹果、香蕉、西瓜等蔬菜和水果……可以缓解疼痛 ， 条件允许的话可以榨成熟果汁喝 ， 效果更好 。 喝点蜂蜜或糖水 。 甜味可以缓解辣味 ， 停止辣味 ， 同时防止胃被过度刺激 。
喝热生姜茶姜茶有御寒暖胃的效果有助于缓解疼痛喝一点淡盐水 。 加入一杯淡盐水 ， 含在嘴里几分钟 ， 吐出来 ， 可以缓解嘴里的辣味； 再喝一口 ， 缓解肠胃不适 。 一喝啤酒 ， 一喝 ， 酒就会醉 ， 胃不舒服 。 这种方法不适合肠胃虚弱的人如果这些方法都不能有效缓解疼痛 ， 请尽快就医 。 禁止吃辣的人是对辣椒敏感的人 。 有些人对辣椒特别敏感 ， 但一点辣椒可能会刺激肠胃 。 肠胃不适的人 。 有肠胃炎症的人和肠胃不好的人禁忌吃辣的东西 ， 辣椒会刺激肠胃 ， 恶化病情 。

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