（二）榴莲怎么吃才最好
榴莲应该搭配着山竹、梨或西瓜这些偏寒性的水果来吃 。 因为榴莲是营养价值很高的水果， 它的果肉含有火气稍吃过量就会导致上火， 甚至会流鼻血， 而且它的纤维含量特别高， 把握不住尺度也可能会导致便秘 。 相反山竹， 梨还有西瓜都是偏凉， 具有降热解燥， 清凉祛火的好水果 。 这样搭配着来的话， 就不用担心吃的榴莲太多而导致身体不适了 。
总而言之， 要想吃好一个榴莲首先挑选一个好的榴莲， 其次吃的时候注意点搭配， 这样喜欢吃的小伙伴们就肆意享受榴莲的美味吧！！！
请问榴莲怎么吃？ 第一步：将榴莲带刺的外壳去掉 。
第二步：打开以后把榴莲肉出去放入碗内即可食用 。
第三步：把榴莲核放进水里煮熟以后， 也可以食榴莲核里面的肉 。 （开水煮十分钟即可）
第四步：榴莲的皮内一层海绵状的物质也是可以吃的 。
第五步：可以用这些物质和鸡肉炖汤
扩展资料：
榴莲炖鸡营养价值——
榴莲营养价值极高， 含淀粉、糖、蛋白质， 另含维生素、铁、钙等 。 因此榴莲在水果中有“一个榴莲抵得上三只老母鸡”之说 。
鸡肉蛋白质的含量比例较高， 种类多， 而且消化率高， 很容易被人体吸收利用， 有增强体力、强壮身体的作用 。 鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类， 是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一 。
鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用 。 祖国医学认为， 鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效 。
参考资料：
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