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【夏季】鲜花养生夏季食疗

种植知识夏季花


鲜花养生夏季食疗生活中有很多鲜花， 不仅芬芳馥郁， 还能入药 。 有些小小的不适完全可以通过这些花药得到缓解， 既便捷， 又安全 。 重要的是用得恰当 。
泻火明目用菊花
《本草纲目》中有记载:野菊花清热解毒、泻火明目、利咽疏肝 。 经现代研究发现， 野菊花之所以能“通关窍、利滞气”， 主要是其含有微量龙脑、樟脑和菊油环酮等挥发油 。
【【夏季】鲜花养生夏季食疗】养生方法：去中药店购买干的野菊花， 和萱草一起， 装入枕套里， 并缝合即可 。
功效：用野菊制成的枕头， 一觉醒来， 不仅明目， 还能使心情变得舒畅、开朗起来;同时也可以做个小药枕， 放在车里， 不仅能缓解驾驶疲劳， 而且能使车内散发菊花的清香 。
牙痛口臭用桂花
新鲜的桂花不仅气味浓郁香甜， 而且具有一定的药用价值 。 桂花入药主要是因为它有散寒破结、化痰生津的功效， 可用于咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适 。
养生方法：将鲜桂花放在器皿里， 加些盐腌制， 可以使味道更浓郁 。 然后再用糖“蜜”上一晚上， 就可以制成桂花酱食用;用桂花子3克， 煎水漱口， 一日3次， 有助于祛除口臭;桂花树皮50克， 加入杜仲20克， 水煎服 。 10分钟后即可止牙痛 。
胃部不适用茉莉
茉莉味辛甘、性温， 能帮助胃的消化吸收、缓和胃痛， 对腹泻腹痛有很好的疗效 。 所以茉莉花茶素有胃部保护茶之称 。 此外， 茉莉还有安定精神的效果， 可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅 。
养生方法：如果感到消化功能不佳， 可以用热牛奶浸花， 制成茉莉花奶茶， 味道暗香， 还有不错的辅助疗效;此外， 如果眼睛红肿， 迎风流泪， 可用适量茉莉花煎水熏洗;或配金银花9克， 菊花6克， 煎水服;如接骨后疼痛， 可把茉莉根捣碎， 酒炒， 包患处 。
面部晦暗用桃花

据药理分析， 桃花中含有山萘、香豆精、三叶豆苷等有机化合物 。 这些物质能疏通经络、改善血液循环， 促进皮肤营养和氧的供给， 滋润皮肤 。 而中医认为， 桃花有利水、通便、活血之功效 。 所以， 桃花无论外用还是内服都对滋养容颜有很好的效果 。
养生方法：取桃花250克、白芷30克， 用白酒1000毫升密封浸泡30天， 每日早晚各饮15~30毫升 。 同时取少许倒在手中， 两掌搓至手心发热， 来回揉擦面部， 对黄褐斑、黑斑、脸色灰暗等面部色素有较好效果 。
乳腺增生用玫瑰
象征爱情的玫瑰花， 花味芳香， 具有理气解郁和散血瘀之功效， 能缓解高血脂症、肝气郁积不疏、气血不和、乳腺增生、乳房胀痛、月经不调、女性荷尔蒙分泌低下等问题 。
养生方法：玫瑰花朵由于香气的挥发性较强， 非常适合热水沐浴 。 放一池浴水， 撒入玫瑰花瓣， 有平衡滋润疲惫的肌肤、舒缓紧张情绪的作用 。
如果想降脂减肥、润肤养颜， 不妨将加工过的花蕾3~5克， 用沸水冲泡5分钟， 并加糖或蜂蜜， 再掺入自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡 。
中国民间还有用玫瑰花蕾加红糖熬膏的秘方 。
方法：将100克玫瑰花蕾加清水500克左右， 煎煮20分钟后， 滤去花渣， 再煎成浓汁， 加入500~1000克红糖， 熬成膏状即可， 具有补血养气之效 。
活血调经用月季
月季花有活血调经的作用， 主治肝郁不舒、瘀血阻滞所致的月经不调、胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适 。 可用新鲜花朵直接使用， 也可在夏、秋季采摘半开放的花朵， 晒干、阴干或烘干以备用 。
养生方法：取鲜月季花瓣100克、面粉400克、鸡蛋3个、牛奶200克、白糖100克、精盐一撮、沙拉油50克、发酵粉适量 。 在鸡蛋中加入糖、牛奶， 搅匀后加入面粉、油、盐及发酵粉， 搅成面浆， 花瓣加糖浸半小时， 和入面酱， 在五成热的油中炸酥 。

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