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【花】4种花草浴巧妙解决你的“汗”问题

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4种花草浴巧妙解决你的“汗”问题夏季是阳气最盛的季节 ， 天气渐热 ， 植物繁盛 。 夏季阳气外发 ， 伏阴在内 ， 所以在整个夏季的养生重在养“长” 。 “长”就是经过了春天的萌发 ， 到了夏天的时候 ， 人的身体就要像万物一样处于蓬勃生长的状态 。 那么怎么让身体“长”呢？很多人大门不出 ， 二门不迈 ， 整天待在房间吹着空调 ， 这可不好 。 你应该夜卧早起 ， 跟太阳公公约会去 。 约会干点儿什么好呢？做运动啊 ， 甭怕热 ， 出出汗 ， 就可以强健身体 。 如果你实在没有时间到户外赴太阳公公的约会 ， 不妨利用睡前的时间根据自己的体质泡个花草浴 ， 微微出汗 ， 一方面活血暖身 ， 舒张毛孔 ， 另一方面放松身心 ， 帮你安然入睡 。 据说 ， 法国路易十六的王妃玛莉安东尼就非常喜欢用百里香、月桂来沐浴；埃及艳后则喜欢用玫瑰花 。 你也不妨自己动手准备一个花草浴 ， 享受一下皇室贵妇们的待遇！

【花】4种花草浴巧妙解决你的“汗”问题

文章插图

1、自汗

关于自汗 ， 中医书里有许多这虚那虚的描述 ， 这里就不引用了 ， 总之 ， 就是大白天 ， 一个人好端端地坐在那里 ， 天气不热 ， 穿得也不多 ， 也不曾高温作业 ， 却只见汗一层层地从脸上身上浸浸而出 ， 延绵不绝 。
自汗多出现在身体虚弱或患大病之后的女性身上 ， 故应用药以益气敛汗 。 有一款花草浴可以作为辅助调理 。
推荐花草浴：姜味暖暖茶浴
材料：橙花、鼠尾草、茶花、生姜汁、布袋 。
功效：橙花含有珍贵的活性成分 ， 能有效收缩肌肤毛孔 ， 从而抑制汗液的排出；鼠尾草具有促进胃肠蠕动 ， 活血暖身 ， 改善肌肉酸痛症状的功效 。 泡完澡后 ， 身体会自然散发出温暖芳香 。
做法：将橙花、鼠尾草、茶花（各25~30克）混合后 ， 装入一个10*24厘米大的布袋（袋子材质最好是棉布 ， 开口要能绑紧 。 ） ， 直接将布袋用适度热水冲泡 ， 水温适中后 ， 加入30克左右生姜汁 ， 便可进行沐浴 。
要注意：泡花草浴药包的水要略烫一些 ， 以保证药物成分能充分被泡出来；刚开始 ， 生姜汁不要加太多 ， 要按照个人皮肤的适应情况而定 。
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