专家指出花卉药枕可缓解高血压春天到了， 花儿都开了 。 你知道吗， 花卉的芳香， 不仅给人以喜悦怡人的感觉， 还有助于降血压 。 据报道：经常置身于优美、芬芳、静谧的花木丛中， 可使人的皮肤温度降低1℃～2℃， 脉搏平均每分钟减少4～8次， 使呼吸慢而均匀， 使血流缓慢， 心脏负担减轻， 血压也有不同程度的下降， 可使人的嗅觉、听觉和思维活动的敏感性增强 。 花卉疗法可作为一、二期高血压患者的辅助治疗手段， 但花粉过敏者不宜采用哦 。 花卉疗法为什么能降压
五彩缤纷的花卉色彩、姿态及芳香， 可以调节人的精神情绪， 解除郁闷、紧张的心情， 尤其是青、绿、紫、蓝等冷色， 可给高血压患者以安定、镇静的抚慰， 并能平肝潜阳， 有利于血压下降 。 花卉中的芳香油可通过感官刺激而调畅血脉、松弛神经、促使血压下降 。
工作之余或退休之后， 动手栽栽花、松松土、浇浇水， 不仅可以活络筋骨、消除疲劳、松弛神经、陶冶情操， 对于高血压患者来说还是活动量适中的劳动锻炼， 有助于保持血压的稳定 。
花卉疗法操作可分四步走
栽花菊花、槐花、茉莉花、牡丹、枸杞、向日葵、美人蕉、六月雪等花卉， 不论食用或药用， 均有较好的降压作用 。 可以在家庭庭院、卧室、阳台等处栽种这些花卉， 松土浇水 。
赏花可在花木丛中欣赏各种植物和花卉， 也可在花圃中散步、静坐， 一般每日1～2次， 每次15～30分钟 。
吃花花为植物之精华， 其所含营养成分比茎叶多许多倍， 花卉入肴， 不仅菜肴色艳、清香味美， 而且有良好的养生治病作用， 可以根据自己的病情选用各种花卉菜肴、花卉药茶、花卉药膳等 。
教您几种降压茶和降压粥的做法：
菊花山楂茶菊花、茶叶各10克， 山楂30克 。 用沸水冲泡 。 每日1剂， 代茶常饮 。 清热， 降痰， 消食健胃， 降脂 。 适用于高血压、冠心病及高脂血症 。
菊槐茶菊花、槐花、绿茶各3克 。 沸水冲泡， 加盖浸泡5分钟即可 。 每日1剂， 不拘时频饮 。 平肝祛风， 清火降压 。 适用于高血压头痛、头胀、眩晕等症 。
甘菊粥甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15～30克， 洗净， 与粳米60克、冰糖适量煮粥， 每日服食， 连服7～8日 。 适用于高血压肝火亢盛患者 。
睡花花卉药枕有菊花枕、槐花枕、茶叶渣枕等， 它独特的芳香可镇静安神， 有降血压功效 。 可以自制花卉降压枕 。
菊花枕菊花干品1000克， 川芎400克， 丹皮、白芷各200克， 装入枕套内， 使药物缓慢挥发 。 医学研究证实， 菊花有扩张冠状动脉、改善心肌缺血、降低血压之功效 。
绿豆槐花枕将300克干槐花、绿豆碾为粗末， 装入枕芯使用， 具有清热凉血的作用 。
茶叶枕将每次喝剩下的茶叶收集起来， 洗净晒干， 做成小睡枕 。 可预防高血压、神经衰弱、头痛头晕 。
提醒大家， 用于缝制枕芯的布最好选择纯棉布， 以防止碎末漏出 。 为保证效果， 自制药枕枕芯的最佳使用期为6个月， 并应定期拿出去晒一晒 。
【【花卉】专家指出花卉药枕可缓解高血压】
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