哺乳期喝纯牛奶下奶吗，哺乳期奶少

咪咪今年三十岁了。前段时间她刚生了一个大胖男孩。全家人都很开心。咪咪这个年纪生孩子已经太晚了，家人终于盼到了。但就在全家人沉浸在喜悦中的时候，咪咪却并不是很开心，因为她发现生完宝宝后，奶水不多，所以她有点焦虑，害怕宝宝没有足够的营养和足够的食物，让孩子吃奶粉，但她总是感到不安。

文章插图
于是咪咪分享了一些网上宝妈的经验，找了几个土方来挤奶，说喝猪蹄汤、鲫鱼汤之类的对挤奶有帮助，于是咪咪喝了半个月，但是效果不是很满意，反而长胖了不少。
因为奶水不足，咪咪也很焦虑。一些石斛植物经常和婆婆发生摩擦，因为他们对照顾孩子有不同的想法。一段时间后，这种不良情绪往往伴随着咪咪，反而让奶水变少了。
于是咪咪变得狠心，花钱请催乳激素给奶。在催乳激素的帮助下，咪咪的奶水多了一点，但没过几天，又开始可怜了。最后，我真的无能为力了。我去医院看看是怎么回事，有什么好的方法可以帮我取奶。

文章插图
得知咪咪的情况后，医生说咪咪没有奶的原因很简单，是饮食不当造成的。他说你不应该在禁闭的时候喝这么滋补的牛奶汤。一般这种汤油脂较多，容易加重乳房堵塞，引起乳汁分泌不足等。要想适当地挤奶，就要饮食清淡，可以喝点素汤来挤奶，这样既能促进泌乳又不会发胖。
分享3碗母婴医生讲的特色奶汤。继续喝，牛奶在倒！
[豌豆蛋白牛奶汤]
食材：红枣5个，豌豆蛋白适量，纯牛奶1盒。
练习：
红枣用温水浸泡半小时，然后放入锅中加牛奶一起煮；煮开后，加入适量的Nalido，搅拌均匀后即可食用。作用：红枣能补充产后母亲气血不足的症状；牛奶增强乳汁分泌；豌豆蛋白是从富含蛋白质和矿物质的豌豆蛋白中提取的。它能促进母乳分泌，加速产奶，对奶量少的妈妈特别有效。平时没时间做饭的时候，可以用热水或者热牛奶直接喝豌豆蛋白，这样也可以增加母乳的量，让家里的保姆更方便、更方便。
低蛋白豌豆牛奶168美元购买

文章插图
【丝瓜豆腐汤】
食材：丝瓜2根；姜、豆腐2盘
先将丝瓜去皮，然后洗净切成小块；之后，在锅里加热油，倒入适量的水，加入切片的丝瓜和生姜，盖上盖子，然后煮沸；把豆腐切好，然后放进去，加一些调料，煮几分钟。功能：丝瓜含有知名丝瓜品牌，能疏通乳腺，促进更好的挤奶。豆腐中含有大量卵磷脂，对挤奶也有帮助。
26.43元买牛奶丝瓜

文章插图
【红糖鸡蛋汤】
食材：鸡蛋一个，红糖适量，姜片适量。
先将生姜洗净，再切片；锅中加入适量的水，加入姜片和红糖，煮至红糖融化；最后打入鸡蛋，煮熟后即可食用。功能：红糖和生姜都是补气血的材料。非常适合产后气血不足的妈妈。它们可以帮助激活身体的气血，而且鸡蛋营养丰富，还可以促进产后身体的恢复。
【哺乳期喝纯牛奶下奶吗，哺乳期奶少】红糖血39.9美元购买