维C泡腾片能天天喝吗，维C泡腾片能每天吃吗

今日天气
晴到多云
9摄氏度~17摄氏度

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今天和昨天一样，
天气也不错！
你有出去玩的计划吗？
气象文章
明天冲21C，随后冷空气来袭！
今天多云转晴，最低气温9，最高气温17 。但早晨周围有偏雾，外出需注意交通安全。早上，当太阳出来时，雾就消退了。

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明天(周一)气温将冲到21，但随后冷空气来袭，阴雨天气又将卷土重来。周二和周三，最高气温将累计下降9 。大家要注意及时增减衣服。
政策文章
延迟退休实施原则公布！
不搞“一刀切”！
最近公布的“十四五”规划和2035年远景目标纲要明确提出，按照“小步调整、灵活实施、分类推进、统筹兼顾”的原则，逐步延迟法定退休年龄。

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【维C泡腾片能天天喝吗，维C泡腾片能每天吃吗】小步调整——
每年延迟几个月
或每几个月延迟1个月
小步调整简单理解就是延迟退休改革不会“一步一个脚印”，而是采取渐进式改革，小范围逐步实施，每年延迟几个月或每几个月延迟一个月，整体节奏平缓。
弹性实施——
个人会有自主选择提前退休的空间
延迟退休不会“一刀切”，与其要求每个人都达到延迟法定退休年龄才能退休，不如表现出一定的灵活性，增加个人自主选择提前退休的空间。
分类推进——
不同群体、不同性别
将继续保持退休年龄差异
延迟退休不是“急行军”，而是与现行退休政策的平稳衔接。我国现行的法定退休年龄是男职工60岁，女干部55岁，女职工50岁，政策各不相同。延迟退休改革的实施将区分不同群体，采取适当的节奏，稳步推进，逐步到位。
统筹兼顾——
配套政策和保障措施需协同推进
延迟退休不能是“单兵” 。延迟退休改革是一项系统工程，与之相关的配套政策和保障措施很多，需要统筹规划、协调推进。
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生活用品
微信更新：能用电脑刷朋友圈了！
微信macOS版发布了全新的beta版，其中最让网友们兴奋的就是电脑版微信可以浏览朋友圈了！这一消息立即冲上微博热搜。

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据悉，这个版本除了可以浏览朋友圈，还可以删除你的朋友圈，对朋友的内容进行点赞和评论，点击朋友圈的图片并放大。但是，此更新仅适用于最新测试版的Mac，其他版本的用户可能需要等待。
网传驾照一年可以扣18分？
上海的情况是…
最近网上流传一个小视频，说“驾照一年其实可以扣18分”，说“如果打开‘交警12123’APP，成功答题一年可以加6分。是真的吗？/你不说。

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针对这一问题，上海交警部门相关负责人回复采访人员：目前上海还没有开通学法减分功能，未来如果开通，会通过媒体发布。

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这136个App侵害用户权益
看看你安装了没？
工信部近日组织第三方检测机构对手机应用软件进行检查，督促存在问题的企业进行整改。截至目前，仍有136款应用未整改，上述应用应在3月17日前整改落实。逾期不整改的，工业和信息化部将依法依规组织相关处置工作。详情如下
存在问题的应用软件名单
(2021年第3批，共第12批)
向上滑动阅览

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沪2021年高校毕业生“三支一扶”
明天开始报名！
市人社局说，2021年本市计划招募一批应届高校毕业生到农村基层从事支教、支农、支医工作。本次招募考试与上海市2021年事业单位公开招聘考试合并举行。

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考生可于3月15日10:00至3月19日16:00，登录上海政务服务“一网通办”（http://zwdt.sh.gov.cn）特色专栏“上海市2021年事业单位公开招聘笔试报名”进行报名。
招募细则和岗位，点击链接查看→
上半年英语四六级3月下旬报名！
市教育考试院说，2021年上半年全国大学英语四、六级考试报名工作将于3月下旬启动。笔试和口试将分别于6月12日（星期六）和5月22日（星期六）至23日（星期日）举行。
考生须在所在学校规定时间内登录http://cet-bm.neea.edu.cn 完成报名。笔试科目报名考试费为每人每次25元，口试科目每人每次50元。

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科目与报名细则，点击链接查看→
梅赛德斯-奔驰将召回
逾260万辆进口和国产汽车
梅赛德斯-奔驰（中国）汽车销售有限公司、北京奔驰汽车有限公司向国家市场监督管理总局备案了召回计划，共召回逾260万辆车。

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梅赛德斯-奔驰（中国）汽车销售有限公司、北京奔驰汽车有限公司将通过北京梅赛德斯-奔驰销售服务有限公司，以短信、车机内推送、APP站内信推送或挂号信等方式通知相关用户此次召回事宜。用户可以通过座机或手机拨打服务热线：400-818-1188咨询（服务时间为周一至周日，全天24小时）。
召回车型，点击链接查看→
科普篇
维C泡腾片能每天服用吗？
维生素C摄入过量会影响健康吗？
眼下正是呼吸道传染病的高发季节，很多人就将维生素C泡腾片当作饮料每日饮用，这种做法科学吗？
维C泡腾片可以每天服用吗？
通常，成人每日维生素C的推荐摄入量为100毫克；若要预防慢性病，维生素C的推荐摄入量为200毫克；当人体受到感染或其他炎症等情况时，才会增加对维生素C的需求量。每片维生素C泡腾片的含量为1000毫克，远大于人体每日所需。
此外，维生素C泡腾片中添加了很多糖、钠盐、香精等，这些成分对人体健康并无益处。
维生素C摄入过量会对健康造成影响吗？
人体对维生素C的可耐受最高限量是每日1000毫克。若健康的成年人每天口服一片1000毫克的维生素C泡腾片，再食用一定量的水果和蔬菜，维生素C的摄入就过量了。此时，多余的维生素C会通过尿液排出体外。

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长期摄入过量的维生素C可能会引发以下问题:
●过量的维生素C会停留在体内，造成腹泻、胃酸过多、形成结石等；
●有些人因免疫功能低下，长期服用维生素C 。可一旦停药，会出现牙齿松动、牙龈出血、肿痛等现象；
●长期服用维生素C，易形成血栓，引发脑卒中；
●长期大剂量服用维生素C会影响女性的生育能力和胎儿发育。