10 控制体重：体重过重的人较易出现痔疮 因为他们的下肢承受较大的压力 也因此 他们也较容易发生静脉曲张
11 用手推入：有时候 痔疮指的是肛门内膜向外突出 而非静脉肿大 假使你出现这种外突性痔疮 不妨试着将它推回肛门内 垂在外面
的痔疮容易演变成血块
12 坐在圈形的蛰枕上：这种中空式的坐垫 颇适合需经常久坐的人 尤其是当你的痔疮发作时 .
13 孕妇如何防治痔疮：孕妇尤其容易发生痔疮 部分原因是由于子宫恰好坐落在与肛门静脉相通的血管上方(使血流受阻) 假使你怀孕
治疗痔疮的方法是 每4—6小时 用左身侧躺20分钟左右这样可减轻下半身重量对重要血管的压力
14 甲鱼可治疗痔疮 对于静脉曲张性混合痔 或出血性内痔 吃甲鱼有一定疗效 但对于结缔组织性外痔 吃甲鱼则毫无作用
望采纳！
在生活中怎么预防痔疮？ 临床上痔疮的产生多因静脉曲张和肛垫下移造成 。
不管久蹲易造成痔疮，久站也会 。 这是因为人在站立或蹲位时，肛门直肠位于下部，由于重力和脏器的压迫，静脉向上回流颇受障碍 。 直肠静脉及其分枝缺乏静脉瓣，血液不易回流，容易瘀积 。 其血管排列特殊，在不同高度穿过肌层，容易受粪块压迫，影响血液回流 。 静脉又经过粘膜下层的疏松组织，周围缺乏支架固定，容易扩张屈曲 。
静脉壁先天性薄弱，抗力减低，不能耐受血管内压力，因而逐渐扩张 。
【健康知识|痔疮怎么预防，平时怎么预防痔疮】人久站或久蹲，长期负重运行，影响静脉回流，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈，静脉壁张力下降，血管容易瘀血扩张，生成痔块 。
所以久蹲会大大增加患痔的可能性 。
为了避免痔疮的发生，建议从以下几个方面入手：
1. 改善生活习惯：
首先要调理排便，多喝水，火大的人可以饮用一些促进排便和去火的花草茶，不宜过多饮用浓茶或含咖啡因的饮料 。 其次，改变大便时候的姿势，使用排便促愈凳形成蹲姿，减少耻骨直肠肌对肛管的束缚和阻塞感 。 比较好的排便促愈凳在足底反射区和对应穴位还设置了磁石，进一步刺激排便反射，加速大便排出 。 感到有便意的时候应该及时排便，不要忍着 。
2. 常做提肛运动 。 具体做法是：全身放松，或坐或立或卧均可，摒弃一切杂念，有意收缩肛门，缓慢上提，就象强忍大便一样，然后放松 。 如此反复数次至数十次不等，一般每次做30次，每天做两次 。 这项运动可随时随地进行，办公时、乘车时、看电视时、走路时、休息时都可做，效果很好，或者也可以在手机里下个G动APP跟随音频指导方案做凯格尔运动锻炼盆底肌，也对痔疮有很好的预防效果 。
3. 养成肛门护理的好习惯：
①蒸坐浴确保10分钟：熏蒸坐浴是加速静脉血液循环，消除水肿，促进愈合的重要方法 。
② 久坐保持肛门悬空透气：这样才能促进静脉血液回流，加速水肿的消除和伤口的愈合 。
③每次便后必须用水冲洗肛门：用纸擦只会把大便擦到肛门的褶皱和伤口里，越用力想擦干净，大便嵌入越深，导致细菌繁殖，加剧炎症和水肿 。
一般建议是准备一套电动肛部促愈包，往往在住院部超市或者药店，因为住院病人一般都需要 。 肛部促愈包里的电动促愈药浴盆，用于放在马桶上，帮助患者用坐姿顺利完成日常坐浴 。 特别提醒坐浴药物方面，临床上高锰酸钾已经淘汰，主要由于其配置不便，需要特别小心，浓度或者时间掌握不好极易灼伤菊花，得不偿失，还会有严重的染色，臀部手部会成深紫色，需要较长时间才能消退，而且打开后极易氧化变质，往往患者后几天用的已经失效，导致疗效不佳 。 现在一般都是中药的配方，有杀菌，消毒，消肿等作用，大同小异，有的中医院还有自己的院内制剂，按照说明书和医嘱使用即可 。
推荐阅读
- 健康知识|打鼾怎么治，打鼾的自我治疗方法
- 健康知识|艾滋病怎么来的，艾滋病怎么来源
- 健康知识|脂肪多怎么减，脂肪肝最怕三种食物
- 健康知识|音箱怎么连接蓝牙，新科s29音箱怎么连接蓝牙
- 健康知识|脂肪肝怎么减，脂肪肝如何降下来
- 健康知识|头疼该怎么办，头痛应该怎么解决
- 健康知识|对尘螨过敏怎么办，对尘螨极度过敏怎么治疗
- 美食知识|鸡胸肉怎么腌制，鸡胸肉怎么煎嫩而不柴
- 美食知识|糖粉怎么做，无料理机家常自制糖粉窍门
- 美食知识|怎么编篮子，塑料编织筐菜篮子