晚上睡觉出汗是怎么办 晚上睡觉出汗通常有以下原因：
1、温度过高
很多人晚上出汗的原因就是因为室内温度过高造成的，特别是在夏天的时候，如果晚上天气不够凉爽，睡醒之后往往会发现一身汗 。 此时，可以通过空调来降低室内温度，同时保证空气流通，以此来进行缓解 。
2、做噩梦
几乎每个人在晚上睡觉的时候都会做梦，当然有可能是美梦，也有可能是噩梦 。 在做噩梦的时候，人体通常会表现得过于紧张，在醒后就会发现已经出了一身的汗 。
3、疾病因素
很多疾病也可能会造成晚上出汗的情况，其中最为常见的就是糖尿病、高血压等等，这一类的疾病往往会对神经系统造成很大的刺激，从而出现神经失调，导致患者晚上睡觉时大量出汗 。 若因为此类疾病造成的出汗情况，一定要及时进行治疗 。
如果你也有晚上出汗的情况，一定要多加注意，及时找到导致这一现象的原因，采取相应的调理手段，对此类症状进行缓解 。 另外，在平时要注意饮食的合理搭配，坚持进行体育运动，从而对身体状况进行调整，防止各类疾病的出现 。
夜里睡觉出汗怎么回事？ 一般人晚上不会出汗，除非晚上被子盖得太多、天气太热时晚上会出汗 。 一般晚上出汗经常用另外的词叫盗汗，晚上睡觉睡不好，感觉温度还可以，盖了被子也不热，但是半夜里醒来一身汗，叫盗汗 。 盗汗最重要的原因是有些人有结核病，结核病有个表现叫低烧、盗汗、体重减轻等 。 所以如果晚上出现不正常的出汗，最好到医院查一下有没有特别的原因，尤其要注意有没有结核病的可能 。 还有其它一些少见的原因，比如甲亢，有些人白天没有汗，晚上汗多或者是更年期汗多等 。 最多的一个情况就是结核病引起的盗汗 。
【晚上睡觉出汗是怎么回事，夜里睡觉总出汗是怎么回事】
晚上睡觉出汗是怎么回事？ 晚上睡觉总出汗是阴虚.冬春转季是中青年“盗汗”的高发期,原因多为病人“阴虚”所致,用通俗的话讲,即经过一个漫长的冬季,储存在人体内的“精气”已不足,当体质下降时,就会出现盗汗症状,如潮热颧红,心烦盗汗,失眠,乏力等现象.而中青年人群,面临工作,家庭压力较大,体力,精力透支明显,极有可能导致人体植物神经紊乱,若在日常生活中不注意补“气”,则必然受到盗汗症的“垂青”. 中医认为,“汗为心液”,若盗汗长期不止,心阴耗伤十分严重,应积极治疗.在治疗的同时,还要特别注意自我养护.主要有以下几点：
(1)在药物治疗的同时,应加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合.
(2)在饮食方面,要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律,进行最适合自己食疗调养.如属阴虚,血热及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复.
(3)在条件允许时,适当调节一下居住环境的温度与湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等.
(4)患者的被褥,铺板,睡衣等,应经常拆洗或晾晒,以保持干燥,并应经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激.
(5)重症盗汗且长期卧床的病人,家属应特别注意加强护理,避免发生褥疮.还要注意观察病人的面色,神志,出汗量大小,如有特殊改变要及时向医生报告.加强体育锻炼,经常运动,比如打篮球,踢足球,运动量从小一直到大,这样,你身子就没有那么虚了.
以上是对“晚上睡觉出汗怎么回事？”这个问题的建议，希望您可以采纳我的意见，祝您健康！
晚上睡觉出汗是怎么回事？ 晚上出汗的原因有很多，例如房间里面温度太高或者是盖被子多，然后还有就是身体问题，比如肾阴虚，肾阳虚等等 。 只有找出具体的原因，针对性进行调整才能解决问题 。
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