上火了 ， 嗓子疼怎么办？ 「上火」是中医病名 ， 意指患者体液不足 ， 反应激亢 ， 有充血及发炎倾向 ， 很易觉饿 。 如果错食燥热、煎炸 ， 或不眠捱夜 ， 便容易出现眼有红筋、口乾口臭、面出暗疮、牙肉肿痛、烦躁大汗、尿少、便秘等症状 。 患者很「怕热」 。 宜多吃具有清热解燥功效的芥菜 ， 苦瓜、青瓜、生菜(莴苣)等 。 如在两手拇指指甲内侧甲角少商穴处各放血一滴 ， 止喉痛作用显著 。
咽喉经常上火发炎怎么办 1、上火会出现喉咙痛 ， 咳嗽等情况 ， 可以口服清热类的药物 ， 同时配合抗生素一起服用 。 2、喉咙痛死最好不要讲话太多 ， 太大声 ， 不要熬夜 ， 多喝水 ， 饮食清淡 ， 多吃水果 。 3、不到万不得已不要随意打点滴 ， 这样只能治标不治本 ， 很有可能过了一段时间就复发了 。 病情严重 ， 建议口服抗生素药 。 4、经常需要注意进行饮食调理 ， 上火的食物适当加以控制 ， 要多喝水 ， 锻炼身体 ， 增强抵抗力 ， 保持充足的睡 ， 保持乐观心态 。
嗓子上火有炎症怎么办？ 银耳雪梨
天气干燥 ， 人们稍不留神就会上火 。 严重的不仅会口干舌燥 ， 还会心绪不宁 ， 有的人更会因虚火上升大发脾气 。 因此秋季饮食应当注意去火 ， 少吃容易上火的食物 ， 多吃些滋阴润燥、生 津养肺的食物和秋季水果 ， 下面就为你介绍一款既能去火、润肺 ， 又能排毒养颜的美味佳肴 。
主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨 。
辅料：冰糖、青豆、枸杞 。
做法：
1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净 ， 火龙果取果肉 ， 果壳待用 ， 火龙果肉和雪梨切成均匀的块 。
2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时 。 与此同时 ， 将青豆煮熟备用 。
3.将炖好的汤盛入火龙果壳中 ， 撒上青豆、枸杞即可 。
排毒功效：清热、化痰、润肺 ， 可助吸烟、饮酒者排出毒素 。
喝牛奶 很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火” ， 引起烦躁 。 其实 ， 夏季饮牛奶不仅不会“上火” ， 还能解热毒、去肝火 。 中医就认为牛奶性微寒 ， 可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效 。 而且牛奶中含有多达70%左右的水分 ， 还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分 。 需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用 ， 否则很多营养成分都将被破坏 。
23点以前睡觉 这一点很难做到 ， 尤其在夏季 。 但专业医师提醒大家 ， 夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节 。 因为 ， 23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间 ， 如果不睡 ， 等于强迫肝脏继续工作 ， 再加上外气候因素 ， 所以 ， “该睡不睡情绪烦躁”在夏季表现得特别明显 。
炎夏“去火”蔬果：
草莓 草莓不但好吃 ， 还有药用价值 。 中医认为它有去火功效 ， 能清暑、解热、除烦 。
西瓜 西瓜性凉 ， 吃了不会引起上火心烦 ， 而且含有丰富钾盐 ， 能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏 。 但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时 。
大豆 大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质 。
苦瓜 历代名医都把苦瓜看作夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物 。
西红柿 尽管一年四季都可见 ， 但西红柿在夏季最多 ， 最甜 ， 营养也最丰富 。 它同样可以清热解毒、平肝去火 。
上火 ， 嗓子痛 ， 怎么办 吃水果败火
番茄切片盛盘 ， 在上面洒白砂糖 ， 要精幼的那种 ， 然后用保鲜纸包好放冰箱 ， 1小时后服用 。 败火 ， 也很好吃的 。
柚子不但营养价值高 ， 而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效 ， 可促进伤口愈合 ， 对败血病等有良好的辅助疗效 。
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