如何能增加精子活力？ 如何提高精子活跃度 ， 应该好好调理 ， 先检查具体原因 ， 最初我们备孕 ， 我们都没有检查 ， 半年了没有怀上 。 我抽烟喝酒但都不是很厉害 ， 备孕很容易就戒了 ， 没有想过会是精子质量差 。 我对象吃叶酸那些调理的然而也没用 ， 因为很长时间我们都没怀上 ， 很着急 ， 我对象去医院检查 ， 检查结果一切正常 ， 检查没有病理性毛病就不用太着急 。 后来我去检查精子 ， 我们压根没想到这方面 ， 检查结果出来精子活力弱 ， 畸形率也高 ， 我当时比较着急 ， 但医生却很轻松说让他回去好好调理就行了 ， 每天锻炼运动 ， 一些该注重的都说了 ， 还拿了生精胶囊 。 过了将近三个月依然没怀上 ， 又去检查 ， 精子问题没有很大的效果 ， 就又买了别的 。 又拿了一些生精胶囊 ， 还有维生素e ， 凯贝尔_活力片 。 就这样又调理三个月 ， 本来打算再拿点药继续吃 ， 后来怀上了 ， 检查精子质量恢复了 。 前前后后用了一年半 ， 快两年才怀上 。
所以男士一定要多运动 ， 戒烟戒酒 ， 不要熬夜 。 可以多吃一些高蛋白的 ， 可以问一下医生该吃那些有利于精子的食物 。
希望可以帮助到你 。
如何能够增强精子活力 提高精子成活率 ， 建议通过以下方式来改善：
1、改善营养 。 提高自身体质 ， 营养充足 ， 身体强壮 ， 睾丸才能生产出强壮的精子 。 如果营养不良 ， 生产精子的原材料不够 ， 可造成精子质量下降 。
2、注意调整饮食结构 。 提高精子质量 ， 必须多吃精氨酸高的食物 ， 比如动物内脏、牛肉、瘦肉、鱼虾、禽蛋等富含精氨酸的食物 ， 有利于精子的质量和存活率 。
3、纠正不良习惯 。 如戒烟、戒酒、不要熬夜、不接触放射性物质等 。
精子活力怎么增强？ 要想孕育优质宝宝 ， 就要从培养优质精子开始 ， 精子的活力一定程度上也显示出男性的健康程度 。 要想养出优质的精子 ， 下面向你介绍十个有效的方法:
一、立即抛弃香烟 。 每天吸烟一包以上的男人 ， 精子活力总是比不吸烟者的精子弱 。 但在戒烟后 ， 应特别注意不要焦躁 ， 因为那会使睾丸激素下降 ， 从而造成精子减少 。
二、夜间起来排尿是一种好习惯 ， 因为它会对精子的产生有好处 。
三、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用 。 因此 ， 应多吃含有维生素E和微量元素的食物 。 每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力 。
四、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好 ， 这样可以使阴囊免受干扰 ， 有利于精子生成 。 要避免洗热水澡 。 一天坐着开车不要超过3小时 ， 因为睾丸贴着身体时间过长 ， 会使温度升高 ， 影响精子的生成 。
五、如果不小心染上性病 ， 必然会对精子的数量产生不良影响 。 如果发现生殖器有异常情况 ， 要定期请医生检查 。
六、跑步要适量不要过于激烈 ， 激烈的跑步运动会降低精子活力 ， 因此跑步要适量 ， 不要过于激烈 。
七、心情紧张、生气是数百种疾病的根源 ， 其中也包括使精子减弱 ， 因此 ， 要经常保持愉快的心情 。
八、如果生殖器经常充血 ， 会使阴囊的温度升高 ， 从而造成精子活力降低 。 因此 ， 不应该长期禁欲 。
九、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生 。 因此 ， 当需要使用那些药物时 ， 应事先征求医生的意见 。
十、休息时间不要过长 ， 要找些或轻或重的事做 。 不要懒惰 ， 但也不要干过重的体力活 。 休息和体力劳动都要适度 。
如何提高精子活力？求告知？ 从当前来看男性的精子质量普遍在下降 ， 如何提高要从病因来说 ， 简要分析如下：
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