养胃的食物在日常生活中还是比较多的 ， 像一些西红柿 ， 南瓜等等都是具有调节脾胃的效果 ， 那很多的人不知道在日常中胃不好可以保护我们未必减少胃溃疡发生的食物有哪些 ， 今天小编就来跟大家分享一下 ， 经常吃哪些食物有利于保护我们的肠胃 ， 减少胃痛 。
【经常吃哪些食物有利于保护我们的肠胃】 具体的解答如下;
1、吃面条
胃不好的人应该食用面条,面条可以缓解胃不适的感觉 。 最养胃的面条汤是清汤的 。 具体做法很简单,首先是往锅里面添水 。 把水烧开之后放点葱和姜到锅里,同时把面条(最好是手擀面)放进锅里 。 大约煮一两分钟,水重新开锅两次就可以了 。 开锅之后往锅里放点盐,千万不要太咸 。
2、吃西红柿
西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成,具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效 。 每天坚持饮用200毫升西红柿汁,对胃黏膜能起到很好的保护作用 。 如果空腹时感到胃痛,或吃完油腻食物后感觉烧心,可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状 。
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3、吃南瓜
南瓜含大量果胶,可保护胃壁,减少溃疡 。 南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用时最好去皮 。 它烹饪简单,蒸食、煮粥或煲汤皆宜 。 比如,小米南瓜粥,取小米100克用水浸泡20分钟,南瓜300克去皮切块,小米煮30分钟后加入南瓜,搅拌均匀后继续煮15分钟即可 。
如果胃部有不适的小伙伴可以看一下本次的分享 ， 对于胃部不好 ， 想要保护胃壁的 ， 我们对于不同的胃部的养护 ， 像对胃有好处的这些食物 ， 都是可以让我们感到胃部的舒适 ， 缓解胃痛和胃炎等等的功效 。
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