运动注意事项
心血管疾病患者运动前一定要做好全面的康复评估和准备热身动作 ， 将肌肉、关节活动开以后再进行锻炼 。
运动过程中要循序渐进 ， 控制运动强度 ， 出现任何不适立即做出对应处理 。
如果运动过程中出现胸痛、头晕目眩、过度劳累、气短、出汗过多、恶心呕吐、脉搏不规律等症状 ， 应马上停止运动 。
如果停止运动后上述症状持续存在 ， 应及时到医院进行进一步观察和处理 。
如果感觉关节和肌肉疼痛 ， 也应停止运动进行观察 ， 以防出现骨骼或肌肉损伤 。
另外 ， 春季运动时可配合深吸、深呼 ， 有利于吐故纳新、疏通经络关节、畅通气血、振奋精神 。
运动时穿衣宜适度宽松 ， 身体舒展 ， 利于阳气的生发 。
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