人在感冒以后除了吃药多休息多喝水以外 ， 我们还可以在饮食上下功夫 ， 让我们感冒好得更快 ， 那如果感冒发烧咳嗽了日常可以吃恢复人的精气神来说都有好的帮助 ， 哪些温补时才来帮助我们恢复感冒情况的呢?想要通过食疗来恢复感冒 ， 今天小编就来跟大家分享一下感冒病症食疗温补喝哪些汤好 。
具体的解答如下;
【感冒病症食疗温补喝哪些汤好】 1、黄芪母鸡汤
材料:老母鸡一只、黄芪30克、红枣若干、葱白和姜 。
做法:母鸡洗净,汆水捞起;黄芪洗净,稍浸泡几分钟;红枣、葱白和姜洗净,红枣拍扁去核,葱白切长段,姜切片;煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,转中小火煲一个小时,下盐调味即可食用 。
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2、海带豆腐汤
材料:海带结半斤、北豆腐一盒,姜片、葱丝、盐、鸡精适量 。
做法:海带结洗净备用,豆腐切成3厘米见方的块;加油适量,五成油温时,放入姜片、葱丝爆香;加入豆腐,放盐;约1分钟煎至微黄,翻炒;放入海带,翻炒大约一分钟;加水,漫过主料1厘米,加入鸡精;继续大火烧,大约8分钟,剩少许汤,即可出锅 。
3、白芷芫荽滚鱼头汤
材料:白芷10克、芫荽30—40克、鱼头1个、猪肥肉100克、生姜5片 。
做法:各物洗净,鱼头往鳃对半切,猪肥肉切薄片 。 先把白芷放进瓦煲内加水1500毫升(6碗量)滚沸10分钟,滤出药液下铁镬,并下姜滚沸后,下鱼头、猪肥肉滚至熟,下芫荽和食盐便可 。
想要疾病快速的恢复日常 ， 融入我们生活中的吃食 ， 还有习惯生活来说 ， 都是非常的重要的 ， 以上分享的三种汤都对于恢复我们感冒 ， 如果是感冒了 ， 可以给家里人煲以上三种清淡适合感冒时候喝的汤来 ， 帮助我们感冒恢复 。
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