燕窝哪个季节吃比较好，早上吃燕窝好还是晚上吃燕窝好

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其实燕窝的食用时间是非常重要的，因为它关系到我们的身体能从中获得多少营养。那么燕窝的正确食用时间应该是早上还是晚上呢？早上吃燕窝好还是晚上吃燕窝好？对于这个问题，让我们给你一个答案。
燕窝的食用量

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燕窝要少吃多吃，最好一天一次或隔天一次(根据经济门槛) 。每天吃3-5g干品最有效，小于1g/天基本无效，超过5g/天略显浪费。
燕窝早上吃好还是晚上吃好

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早上空腹服用燕窝是吸收最快最完全的，15分钟后就会完全吸收，之后其他食物都可以吃。
怎么食用燕窝效果好
第一次用燕窝的人，第一个月每天都要吃，这样会让感觉更明显。
比较方便的方法是每次浸泡一周，煮好后分成7份，密封后存放在冰箱保鲜层，10天内不会变质。
【燕窝哪个季节吃比较好，早上吃燕窝好还是晚上吃燕窝好】所以，如果时间允许的话，早上最好空腹吃，因为这个时间是身体吸收营养最快的时间，所以补充身体营养的效果会更好。