6、多作运动：跳绳、打篮球等弹跳性的运动有助於长高 ， 以医学观点来看的确如此 。 游泳泡澡、按摩、吊环也是好的长高运动 。
7、不抽烟及饮酒烟和酒可通过对中枢神经系统的影响而干扰内分泌激素的正常平衡调节 ， 影响生长 。
8、无病防病 ， 有病早治 。
其它生活方式 ， 跪坐、睡眠姿势 ， 甚至家具高度都与身高有关 。 劳逸结合 ， 医治和具有良好的心理素质都对长高大有益处 。
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