【西兰花】西兰花怎么做？这些做法你都会吗？

我们都晓得西兰花是一种十分厚味的食品，无论是作为主菜照样配菜来说，它都是十分吸引人的，我们往常在家也会常常做西兰花，由于西兰花既能让我们有饱腹的觉得，并且多吃它也不会发胖，这对那些正在减肥的人来讲是十分棒的，那末西兰花甚么做法比拟好呢？上面小编就复杂给人人引见两道菜的做法。

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西兰花怎样做
1、香菇炒西兰花
用温水将干香菇用温水泡置1小时，然后去蒂，切成条。蒜切成片，西兰花花蕾划成直径约为3厘米的小朵。锅置旺火，倒油烧至五成油温，放入蒜片炒香，约1分钟，再倒入香菇炒约1分钟，最初倒入西兰花、精盐炒翻平均后加净水1汤勺，将锅盖盖上，将火调至中火，焖7-8分钟左右，直到西兰花烧软。

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2、菜花饭
将猪骨头与薏米一同煮透煮烂，然后去油、滤渣，只剩下红色的肉汤。将菜花用开水焯透，火腿切丁。将红腰豆罐头、什锦菜粒辨别倒入漏勺，冲净粘液汁后控水。将焯好的菜花放入薏米肉汤内持续煮，煮烂后把蔬菜粒煮开。最初放入火腿粒与红腰豆，调味、勾芡即成。

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西兰花体内有着十分丰厚的营养物质，常常食用它，我们不只不会发胖，并且也会让我们的身材更安康，但若是西兰花的食用方法不准确，比如说用西兰花和与它相克的食品做菜，就十分的欠好，吃下去，会有我们也不晓得的结果，以是人人喜好吃西兰花没有错，但可万万不要吃错西兰花的搭配就能够了，若是不知怎样搭配，能够看看上述小编引见的两种做法，若是还不喜好，能够去网上搜搜别的的做法，西兰花这么多的做法，总会有合适你的。
【【西兰花】西兰花怎么做？这些做法你都会吗？】