有些妹子们在和我交流的时候,我发现她们会把减脂餐和素食,混为一谈,其实减脂餐可以是素食,但是素食却不一定是减脂餐,如果只是吃素,不讲究烹饪手法,都能减轻体重,那为何寺庙里的和尚们,都是吃素,长得肥头大耳的身型却是很常见呢?
【3道素食减脂餐,做法简单,很容易上手】
减脂当然是要在饮食均衡的情况下控制主食,而且必须是少油少调味品的,像一些素食馆素食自助餐,为了让蔬菜的味道更美味,会进行油炸多次,甚至是重调味料来达到能吃出肉的味道来,这本来已经超出了吃素达到减脂的初心了 。
减脂餐的宗旨是,越少的精加工越干净,肉类的减脂餐和大家分享了多次多款了,今天就和大家分享3道素食减脂餐,主要是做法很简单,很方便,很容易上手 。
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