痘痘怎么快速消除？ 在现在这个看脸的时代 ， 颜值很重要好嘛 ， 虽然说咱们可能五官没有那么精致 ， 身材没有那么完美 ， 但是我们可以让我们看起来干净 ， 整洁一些 。
1.内部调理
都说脸上的一些现象在一定程度上是身体现象的反应 ， 所以若想从根源解决 ， 就得对症下药 ， 首先是作息时间的调整 ， 长期的熬夜生活导致内分泌的失调 ， 不论男女 ， 内分泌失调就会出现长痘等现象的产生 ， 饮食也是影响长痘都很重要的一个因素 ， 想要快速祛痘 ， 饮食清淡也是必不可少的 ， 多吃水果蔬菜等维生素丰富的东西 ， 戒辛辣等 。 最最重要的就是多喝水 ， 每天八杯水一定要到位 。
2.外部护理
外部的护理也不能忽略 ， 每天用温和的氨基酸洗面奶洗脸 ， 减少面部的油脂 ， 忍住不去挤痘痘 ， 遇到成熟的痘痘按照科学的方法用工具去挤掉 ， 这些痘痘处理方法也是很重要的 ， 会不容易出现痘印 ， 挤完痘痘后用温和的酒精消毒工具和伤口后 ， 用温和的芦荟胶涂在刚挤破的痘痘处 ， 让它帮忙加速痘痘的愈合 。 需要注意的是在痘痘期间千万不能够乱用护肤品 ， 用的话尽量选择温和无刺激的产品 ， 再减少化妆次数哟~
这样 ， 我们从内部调理和外部护理两个方面注意痘痘 ， 它就会自然而然的消失了~
痘痘怎么去除 1、足疗程、规范化治疗
合理护理、足疗程的规范治疗是保障疗效和预防复发的关键 。 痤疮治疗需要较长时间 ， 治疗青春痘/痤疮的药物需2-4周起效 ， 没有权宜一时的应急药物 ， 在皮损有效控制后还要坚持治疗 。
2、谨遵医嘱、正确用药
如使用含光敏性药物或维A酸类药物 ， 应在夜间使用、避免暴晒 ， 外用维A酸类药物应该从小面积开始 ， 待适应后再大面积应用 。 外用丹维克痤时 ， 一般先将其与保湿产品联合使用 ， 待适应后再单独使用 。 患者在外用维A酸类（如丹维克痤、痘宁）药物时多数对皮肤有一定刺激 ， 表现为皮肤发红、干燥、脱皮、刺痛、有紧绷感 ， 可在使用后不久或2-3周后出现 ， 但多数患者可慢慢适应而不需停药 ， 少数反应严重者 ， 可暂停使用并与医生联系 。 该类药物能有效治疗粉刺和防治微粉刺形成 ， 但起效缓慢 ， 通常2-3个月才有明显效果 ， 故要坚持使用 。
3、注意卫生、正确清洗
早晚温水洗脸 ， 保持头发清洁 ， 尽量不留前刘海 ， 避免痘痘因头发上的灰尘及细菌造成交叉感染 。 不用碱性强的清洁用品 ， 不过分清洗 ， 口周部位的痤疮患者建议使用不含氟化物的牙膏 。
4、要定期清洗个人用品
枕头套、枕巾、毛巾、床单等物品要定期清洗、更换 ， 并拿到太阳下暴晒 ， 预防痘痘二次感染 。
5、患处请不要自行挤压
挤压后会导致炎症扩大、迁延不愈并增加瘢痕的形成风险 。
6、饮食规律、合理摄入
不吃：羊肉、牛肉、狗肉、油炸、烘烤、洋快餐、干炒货、巧克力、白酒、高糖、高油、高盐食物、纯牛奶、辛热大补的中药及保健品 。
少吃：辣椒、鸡肉、河鲜、葱、姜、蒜、韭菜、白芍、药酒、小米、糯米、红酒 。
可吃：淡水有鳞鱼、鸭肉、猪里脊或肋排、酸牛奶、蛋品、红薯、豆制品、红葡萄酒 。
多吃：蔬菜（苦瓜、荸荠、萝卜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、芹菜、藕、西红柿、各种鲜笋）、杂粮（薏米粥、绿豆粥、荷叶粥、玉米制品、莜麦面、荞麦面）、水果（猕猴桃、梨）
7、保证良好充足的睡眠
保持良好充足的睡眠习惯 ， 有效调整各脏器功能的正常代谢平衡 。
8、请正确使用护肤用品
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