6、事实上由于踩单车压缩血管 ， 使得血液循环加速 ， 大脑摄进更多的氧气 ， 因此你吸进了更多的新鲜空气 。
骑过一阵子之后 ， 你会觉得脑筋更清楚 。
7、骑着这种靠本身体力往踩的双轮脚踏车 ， 你会感觉十分自由且令人畅快无比 ， 可以忘记工作和生活中的不快和困难 ， 释放不必存在的压力 。
8、自行车能带你免车费旅游观光 。 只要周末你有时间 ， 可以骑着爱车 ， 跟随好友 ， 与大自然亲密接触 。 时间充足的话 ， 可以长途旅行 ， 领略不同的风土人情 ， 感受不同的文化魅力 ， 增长你的知识和阅历 ， 增进您和朋友的沟通和交流 。 它不止是一种减肥运动 ， 更是心灵愉悦的放逐 。
骑自行车的好处,骑自行车的坏处 。 不管是大人小孩都喜欢骑自行车来锻炼身体 ， 而且边骑自行车边欣赏沿途的风景也是一种不错的选择 。 那么 ， 骑自行车有什么好处和坏处呢？下面跟着小编一起来看看吧 。
骑自行车的好处：
1、骑自行车的好处首当其冲的就是可以减肥 ， 骑自行车是一种周期性的有氧运动 ， 可以消耗较多的热量 ， 对减肥大有裨益 。
2、骑自行车能提高心肺功能 ， 锻炼下肢肌力和增强全身耐力 。
3、骑自行车能预防大脑老化 ， 提高神经系统的敏捷性 ， 是异侧支配运动 ， 两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发 ， 防止其早衰及偏废 。
4、骑自行车对减轻心理压力及防止抑郁大有裨益 。
5、适度的骑自行车可刺激人体雌激素或雄激素的分泌 ， 使性能力增强 。
科学家的研究报告有提到 ， 经常骑自行的话 ， 还可以减缓衰老 ， 因为它是属于一种户外运动 ， 长期在外面骑行 ， 皮肤对紫外线的抵抗力可以大大增强 ， 因为运动是可以促进血液循环的 ， 这个大家都知道 ， 还可以有助于皮肤排出老旧废物 ， 更好地接受空气中的一些对身体的有益成分 。
如果你有皱纹问题的话 ， 可以帮你减轻 ， 骑车的话 ， 由于经常需要用到腿 ， 所以对于减掉大腿的肥肉 ， 和紧实腿部肌肉是非常有效果的 。
骑自行车的坏处：
1、其实骑自行车是没有坏处的 ， 但是要是过度的骑自行车就会有许多坏处 ， 最有争议的就是对性的影响 ， 虽然上文中骑自行车的好处提到适度的骑自行车可刺激人体雌激素或雄激素的分泌 ， 但是过度的骑自行车会对男性的前列腺产生不好的影响 ， 因为在骑行中如果长时间局部压迫 ， 造成局部血液循环障碍 ， 影响睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能 ， 骑车的颠簸震荡 ， 还会直接损害睾丸的生精功能 。
2、而对女性而言 ， 由于女性骨盆较宽 ， 阴股沟及附近软组织容易受到摩擦 ， 所以常年累月骑自行车的女性 ， 尤其在车上载人载物 ， 增加负重的女性 ， 极易出现阴股沟肿物 。
3、过度的骑自行车会对颈椎、腰椎以及膝关节有损伤 ， 这类损伤的症状也主要表现为痛疼 ， 主要是因为骑姿的问题 。
介绍了骑自行车的好处和坏处 ， 不知道大家有没有对自行车这种交通工具有了新的认识呢?为了您的健康和平安 ， 在我们平时骑自行车的时候一定要遵守交通规则 ， 遇到颠簸路段最好下车 。
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