怎样骑自行车能够健身呢 骑自行车有益心肺功能及注意事项( 二 )


(3)、不论什么 , 需要每隔5至10分钟进行补水 。
(4)、车座的位置 。 人站立在地面上 , 一侧腿部抬起 , 大腿与地面平行时的高度与车座高度一致即可 。

推荐阅读